不丹，
喜马拉雅南麓宁静而幸福的小国。
这里离天空最近，离尘世最远。
从容的节奏始终如一，虔诚的笑容永不消散。
72%的国土被森林覆盖，自然是这里真正的主人。
在美丽的春天里行走不丹，
感受世界上最幸福的国度。
DAY1 中国—加德满都
从国内出发，飞往加德满都，我们的不丹之旅正式开始！
DAY2 加德满都 — 帕罗—廷布
从加德满都乘不丹皇家航空班机飞往不丹西部重镇帕罗。加德满都 — 帕罗航线将经过世界第一高峰珠穆朗玛，第三高峰干城章嘉，第五高峰马卡鲁。展现出甚为壮观的喜马拉雅山脉奇景。
不丹首都廷布约有人口5万人，位于旺楚河岸。在廷布看看逛逛邮票商店、转转纪念碑或者在廷布的迷你动物园与不丹国兽羚牛来个近距离接触，又或者仅仅是在街头漫步......你都会发现这个喜马拉雅山脉中的迷你首都充满了自己的特色。
这是一个唯一一个没有红绿灯的首都；这里的国王办公室和寺庙同在一起；流浪狗在夜晚的吠叫让外来者彻夜难眠，但却是当地人的安眠曲……
DAY3 廷布—普纳卡
茂密的铁杉和蓝松林中慢慢隐去，喜马拉雅山脉的全景展现在面前。穿过洒满阳光的山谷，向普纳卡出发吧！
“切米拉康”（Chimmi Lhakhang），即癫狂圣贤庙，俗称求子庙，据说非常灵验，每年都吸引着无数来自不丹本地和国外的人前来朝拜。
癫狂圣贤是一位被不丹人广泛尊崇的喇嘛竹巴昆列，他就像中国的济颠和尚，既疯癫又好玩。
普那卡是不丹旧都，不丹所有重大的活动都必须始于普那卡宗，然后才是现在首都廷布所在的廷布宗。
不丹各地的中心一定是宗（Dzong），当时修建宗是作为防御的城堡，也是作为寺庙，是政府部门和宗教机构的共同所在地。
佛学渗透在不丹文化的方方面面，生命三毒，和谐四友，六道轮回等精美的普纳卡宗壁画仿佛都在诉说着不丹人对生命真谛的理解。
不丹是少有的保留民族服装并使之真正“活着”的国家。穿着民族服装的不丹人，有特别的美感和韵味。我们今天也可以来体验一下不丹的帼和旗拉。
DAY4 普纳卡—帕罗
普纳卡位于不丹父亲母亲河的交汇处，两条河水的颜色泾渭分明，看到了吗？
来寺庙里朝拜一般都要花一天的时间，在附近经常能看到在野餐的人们。手抓米饭，炒青菜，牛肉，还有酥油茶……淳朴的老奶奶会把餐盒拧开，一个劲儿让你拿～
美美的在河边享用过早餐。然后换上装备开始漂流喽！
今天我们要回到帕罗，因为那里是我们明天徒步的起点。早点休息储备体力噢！
DAY5 帕罗山谷—Bumdra寺
不丹的徒步线路，大多是杳无人烟的高山密林，没有客栈，没有村庄，依照中世纪的徒步方式，带上一个补充给养的后勤团队，每天在山中安营扎寨。这种体验看似艰苦，其实是最稀缺的别样奢华。
太阳初升，乘车前往Sang Choekor佛学院，今日的徒步帕罗山谷（2800米）上开始，到Bumdra寺（3800米）为止。徒步路程12公里，约需要5-6小时。和装物资的驮马会合后就可以出发了。
脚下的小径沿着山脊延伸。顺着小径行进大约两小时，看到连片随风飘舞的经幡时，今天第一个休整地就到达了。目光向四周延伸，可以清晰地感受到帕罗和Do Chhu山谷的壮美。
徒步在蜿蜒的小径上，和路旁走过的不丹村民打个招呼：Kuzuzhangpo～（你好）。他们一定会回报给你一脸灿烂的笑容。
行走1-2小时后，能看到路的尽头是半隐在山腰处壮美的Chhoe Tse Lhakhang寺。向南可以远眺帕罗山谷全貌，而北端尽头白雪皑皑的喜马拉雅在阳光下熠熠生辉。
穿过茂密的冷杉和蓝松林，到达一片开阔的草场，今天的露营地就在这里，旁边就是著名的Bumdra寺庙。
帐篷营地堪称奢华，里面设施一应俱全，幸福感爆棚的是大家今晚是睡在床上！
吃过午饭，可以选择继续爬上视野更开阔的北峰。沿着附近的山脊爬30分钟左右，就可以到神圣的Jhomolhari山（女神山），天葬台就在附近。
回到露营地，孩子还可以玩不丹当地最受欢迎的传统飞镖游戏。
大人们坐下来，喝杯咖啡晒晒太阳，享受高山草甸上的美景。
DAY6 Bumdra寺—虎穴寺
今天我们的目标是不丹圣地虎穴寺，徒步3-4小时，约10公里。顺着山谷的朝向前行，杜鹃的香气从不远处传来。猜猜前方有什么惊喜？
一路穿越抵达Sangtopelri花园，如果你敢从山崖上向下俯视，就能瞥见嶙峋绝壁下虎穴寺的金顶。
抵达虎穴寺，寺边的瀑布轰然作响。传说“莲花生大师骑虎飞过此地，曾在此处山洞中冥想”，因此被奉为圣地，全不丹的信徒均来此顶礼膜拜，据说在这里修行一日可抵得上在外界修行一月哟！
从虎穴寺朝圣下山，入住帕罗酒店休息放松。
DAY7 帕罗—加德满都
早餐后搭乘不丹班机返回加德满都，我们有一天的时间逛逛这个众神之国的古都。
尼泊尔是众神之国：神比人多，寺庙比民舍多，人与千头万绪的神和平共处了几千年。加德满都谷地这个灵性四溢的露天祈祷场，更是汇聚了中古的王宫、寺庙、雕像，还有现世的苦行僧，活女神。
晚上从加德满都乘机飞回国内，结束我们快乐的旅程！
日程安排
D1 加德满都集合日；
D2 不丹首都廷布漫游；
D3 探索普纳卡河谷；
D4 漂流与徒步动员；
D5 Bumdra徒步Day1与露营；
D6 Bumdra徒步Day2-虎穴寺朝拜；
D7 加德满都古城游览
D8 抵达国内
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