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如果您正在犹豫是否送孩子参加夏令营，或是首次送孩子参加夏令营有些担心，或许这篇文章会给您提供一些思路。
如何为夏令营做心理准备？
对一个刚离开家的孩子来说，营地有太多不同的地方，但是对于我们所有的营员都有一个共同点，那就是TA们从熟悉的家、社区和学校来到了一个遥远又陌生的地方，而且是自己一个人！
怎样帮助孩子克服忐忑，做好适应新环境的准备呢？在此，我们为您提供一些参考方法，用来帮孩子发挥自己的力量——例如TA们之前的积累的成功经验、判断，爱好和特长，来更好地适应新环境，变成一个独立自信的小营员。
夏令营之前的准备
夏令营之前，孩子们可能想知道：
“营地会有什么样的活动？”
“我会过得好不好？”
“其他的小朋友是什么样子？”
大部分孩子都会有这样的想法——无论是否参加过夏令营。这个时候，我们要鼓励他们，告诉TA们走出这一步的你有多棒，多勇敢！
鼓励孩子去交新的朋友，尝试新的活动。告诉孩子们，在他们需要的时候，营地永远都会有人在他身边，帮助他、支持他——他可以找任何一个他喜欢的辅导员寻求帮助。只要努力尝试，老师都会支持和鼓励你的。
家长最重要的工作，是激发孩子的主动性。怎样做，可以做什么，能够让孩子的夏令营生活获得成功呢？请试试这些方法。
梳理个人优势，强大自信
帮孩子梳理一下自己有哪些优点：如善于倾听、懂规矩、有创造力、井井有条、思考周全、可以做一个好朋友等。然后再谈谈他们如何在营地发挥这些优点。
例如，特别有同情心的孩子可以安慰想家的小伙伴，有条理的孩子可以把自己的床布置的又舒服又“酷”，喜欢讲笑话或者会做游戏的孩子可以在需要的时候来活跃气氛，外向的孩子根本不用担心没朋友……在一个新环境里，这些能够帮孩子们建立最初的自信。
当然，为了扬长避短，家长们也可以委婉提醒一下孩子们（避免批评哦），比如对一个过于热情的孩子，就需要了解别人有时候也需要个人空间。对专注内敛的孩子，则可以探讨一些关于如何回应别人和其他小朋友沟通的小技巧。
关于交朋友
怎样交到新朋友，是夏令营生活的核心问题。每个孩子都有自己交朋友的方式，请告诉孩子们，参加夏令营的孩子跟TA一样，大家都是初来乍到，希望跟别人建立友谊。问问你的孩子自己有哪些交朋友的小技巧？然后，可以一起设想一下各种场景，例如在前往营地的大巴车上，吃饭的时候，一起活动的时候，可以怎样用这些技巧交到新朋友？
告诉孩子：如果你有些害羞，也不用着急，可以先倾听，多了解一下对方。你不必与每一个人都成为最好的朋友，只要做到彼此尊重和团队合作就行。不管你交到一群朋友，还是交到一两个，都一样很不错！
对于和好伙伴一起来参加夏令营的孩子，我们希望他们也能与其他孩子建立友谊。来夏令营之前请告诉孩子：
1）除了老朋友还要交到新朋友；
2）如何在各种场合结交新朋友，如餐桌上，空闲时间和睡觉前等，避免形成排外的小圈子。
团队生活是什么样的
团队生活是夏令营的重要特点，但孩子们一上来可能会有些不适应。因为夏令营不同于在家和学校——家里人太少，学校更强调个人成绩。对夏令营来说，孩子的合作能力，对自我的认知，还有主动与他人交流的能力，都非常重要。
请让孩子们了解，他们需要对老师的要求做出回应，他们需要处理的日常生活包括：个人卫生如洗漱、收拾床铺和个人用品等，保持个人和宿舍卫生，是每个营员都要做到的哦！
如何处理自己的感受
当孩子伤心、不安，或是有心事的时候，他们会怎么做？帮孩子理清楚自己应对这些情绪的技巧，鼓励他们把这些办法带到夏令营中去。例如，如果你的孩子习惯用独处来给自己“充电”，可以鼓励他这样做很好，不仅能清醒头脑，还能给自己一些空间。这样回到团队活动时，又是能量满满了！
怎样寻找帮助
问问孩子：“你在家或学校需要遇到困难的时候是怎样得到帮助的呢？其实在营地的时候也是一样的，只不过是由一群新的人来帮助你。这些新的朋友，跟你一样，也会碰到这样或者那样的问题，所以勇于张口是寻求帮助最重要的一点。
别急，慢慢来
当我们成年人换到一个新环境的时候，都会安慰自己——慢慢来。我们也要这样教给孩子。跟孩子一起想象一下营地都有什么不一样的地方——床、卫生间、食物、小伙伴、老师等等，然后告诉孩子们：慢慢来，你很快就熟悉这一切的！
以我们的经验，孩子在营地的前三天是适应期，适应新环境，重建情感支持体系，普遍会有些低落。但是熟悉了营地环境和人，建立安全感后，孩子的开心指数每天上升。记住，在前三天给孩子留出空间，不要因为自己的不放心而着急联系孩子。如果实在不放心，可以通过带队老师获取孩子的信息。
想家怎么办？
想家是孩子在夏令营中的一项“重要”体验。是走向独立，发展独立的人格的重要一步。怎样在离开家之后找到乐趣？独立是很多人一生的功课，不会一帆风顺。但夏令营是个好起点。
除了依靠孩子的自我调节，还有来自家庭的支持。跟孩子一起选两张可以带到夏令营中的家庭照片，或者定个写日记的计划，来记录夏令营生活，回家后跟家人分享；和孩子讨论在夏令营期间你们互相给对方写信，会说到哪些好玩的事情……为孩子的夏令营生活提供来自家庭的精神支持，同时也让夏令营变成家庭生活的一部分，这样的独立过程才能完满。
每年夏天，我们都会发现有一小部分想家的孩子。但最后——在家长和老师们的共同努力下，开头的挑战会变成一段轻松和快乐的经历，相伴而来的是独立和满满的成就感。
所有的老师都知道，想家是一件很正常的事情。我们会单独处理每个孩子想家的情绪，倾听和讨论他们的感受。我们鼓励孩子们全身心地投入到夏令营活动当中。当然，必要的时候，我们也会把情况告知父母，并安排时间跟孩子聊一聊。
在夏令营期间，也许有些家长会听到孩子说想离开营地。大部分情况下可以理解为孩子撒娇：“妈妈，没有人比你能更好地照顾我了”，这个时候，请不要做任何的“私下交易”，不要跟孩子说“如果你不开心就给我打电话，我会接你回家。”相反，请您从积极的角度引导他们，告诉他们营地老师们会把大家照顾得很好，有任何问题，都可以老师们解决。我们发现，当家长们完全放手，支持孩子们去尝试和冒险，那些孩子们的夏令营体验也会是最棒的。
告诉孩子你希望TA享受营地的所有丰富多彩的活动；鼓励孩子们对自己负责；提醒他们自己拿手的技巧，可以让自己的营地生活变得更好。我们相信，有了这样的全力支持，相信在几天之后我们就能见到最期待的结果——孩子开始独立，并且开始尝试和他人交流了。
手机和电话手表
孩子一个人出远门，难免会有各种各样的问题要找爸妈，所以很多家长会选择让孩子带上通讯工具，爸爸妈妈也能及时了解到更多孩子的信息。
但问题也来了，手机能不能起到我们理想中的作用呢？根据我们的经验，有些孩子一旦发现自己有睡不着的迹象，就会立刻给爸爸妈妈打电话，寻求心理安慰，要求陪TA说话。如果孩子定期（比如每两到三天）给和爸爸妈妈进行一次视频或电话当然不错，也是比较科学的规律，但当孩子即使遇到一些鸡毛蒜皮的小事也会向爸爸妈妈打电话求助，甚至一天好个电话时，不仅没办法学会独立解决问题，又会影响到爸爸妈妈的正常生活。
这时就需要爸爸妈妈“狠”一点，当孩子反复为一些琐碎小事打电话时，可以提醒孩子“睡不着觉时给爸爸妈妈打电话，我们帮不了你，你可以自己解决这个问题，或者让老师帮你一起解决。”
即时通讯会让孩子认为父母依然可以远程帮助她，因此很多问题交给爸妈解决就可以了，这样反而让她的依赖性加强，从而丧失了独立处理问题的动力和勇气。只有当孩子内心感觉到自己需要独立面对问题，承担责任的时候，TA才会学习长大。
怎样倒时差
不少孩子选择参加美国、加拿大等世界多个国家的夏令营，而时差的问题也会随之而来。孩子的生物钟一般比较规律，去美国的时间正好和中国黑白颠倒，不少孩子会在头2天出现时差问题，晚上很难入睡，心里也会产生焦虑。
怎样帮助孩子克服时差问题呢？这些实用的小方法值得一试：
首先，要让孩子有心理准备。提前告知孩子，到达目的地之后会有几天倒时差的时间，因为美国和中国的时区不同，所以你很可能会睡不着，这说明你的生物钟很有规律、很健康，而且绝大数人都会和你一样，这是正常现象。
其次，告诉孩子对付失眠的办法。如果睡不着，不要着急，你不必非要艰难地和自己做斗争，可以看一会书，等自己稍微累一点的时候再躺下来休息，即便睡不着，闭上眼睛休息也是足够的，第二天依然可以神采奕奕地加入任何活动。
最后，准备一些能增加安全感的物品。要提前意识到环境变化可能对孩子入睡造成困扰，尤其是年龄较小的孩子，可以把孩子平时最熟悉和喜爱的玩具放在旅行包里，睡觉的时候放在床边，想像着妈妈就在身边，增加安全感。
写在最后
正如大家所知，孩子参加夏令营对父母来说也是一种特别的体验，我们非常了解父母们的心情，并希望您也能同时“享受”这段夏令营时光。
最后，在孩子回到家里之后，也希望听到你来讲讲自己在“夏令营”期间的奇遇哦。祝大家有一个愉快的夏天！
2017年暑期夏令营即将出发，仅剩少量余位，点击下方活动名称，可了解行程信息。
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