简易养目法
简易养目法:每夜于暗处,运睛旋还(转眼珠)八十一数,闭目集神,再运,不数夜、神光自发,永除昏暗;时常宜看漆黑屏风之类,以助目力;清晨洗面,以手掬热汤(温热水)沃眼,汤温为度,能除目疾,盖血得温则荣泽,眼赖血而滋养也;或日间治事或观书,眼力稍乏,也可效此法
【简易养目法】每夜于暗处,运睛旋还(转眼珠)八十一数,闭目集神,再运,不数夜、神光自发,永除昏暗;时常宜看漆黑屏风之类,以助目力;清晨洗面,以手掬热汤(温热水)沃眼,汤温为度,能除目疾,盖血得温则荣泽,眼赖血而滋养也;或日间治事或观书,眼力稍乏,也可效此法。
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