艾叶在我国民间历来应用十分广泛，它可以用来养身治病，可以用来充饥，甚至还可以用来辟邪祛毒。
用艾叶泡脚，不仅可以除寒湿，通经络，还有抗菌，平喘，镇咳，祛痰，增强免疫力的功效。
中医认为，脚属阴，是体内阳气最弱的地方，同时也是精气之根，与全身脏腑器官密切相连，泡脚可以促进全身经脉和血脉的运行，起到温暖身体，补元阳，祛寒湿的效果。具体该如何用艾叶来泡脚呢？
我们可以用艾叶一小把，撕碎后放入泡脚桶中，泡脚桶最好是用木桶。然后倒入开水，等艾叶泡开后，再兑入适量的清水，调至自己能接受的温度，最好是在40-42度，然后就可以泡脚了。泡脚的时间以轻微的出汗为度。
每天一次，睡前最好。只要你坚持做，就会有很好的祛寒湿的效果。
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