失眠在冬天加重，越冷的时候越睡不着，当归四逆汤，一觉睡到天亮

失眠阳虚 表现

1.失眠在冬天加重，越冷的时候越睡不着。这是因为在大自然越冷的时候，气血流动更慢，气血流动慢了之后，气进入血分的难度更大了，失眠就加重。

2.四肢往往是冰凉的，尤其是脚很凉。这是因为阳气不足，不够能量把气血推到四肢末梢，四肢末梢没有气血供应就冰凉。 

方法 当归四逆汤

桂枝15 细辛15 肌肉和筋脉的寒散出去当归15 芍药15 养肝补血，从内补充能量通草10 通筋脉，让血运行到四肢末梢大枣8枚，炙甘草6 健脾和胃，让脾不断的造血出来，荣养四肢。

注意：适当运动，多吃羊肉等温补的食物