经常头痛每天昏昏沉沉，改善脑供血不足，头脑1天比1天清醒！

大家好，我是雷师兄

今天呢，咱们继续来讲一下关于头痛的问题，之前呢也跟大家讲过这个关于 风寒引起头痛，那么肝阳上亢也会引起头痛。那么还有一种头痛呢，是大家不容易发现的 是比较隐蔽的这种头痛 而且你多时候 你并不知道 是这个原因引起的啊。那是什么原因呢？

咱们来具体给大家说一下 就是咱们在日常生活中 经常会看到这么一种现象，就是很多人的热衷于减肥，尤其是女生居多，那不管她是胖还是瘦，反正呢 就是想让自己变得更苗条。

那瘦的想让自己变得更苗条，于是呢，就会出现这种情况？什么轻断食 只吃水果呀，用一些减肥产品什么的，那么各种方法也是接踵而至。那后来怎么样呢？坚持一段时间之后，你会发现扛不住了，是吧，还没开始吃呢就又胖了，然后呢反反复复最后 最后呢这个肥是没减下来，把什么搞坏了？

把脾胃搞坏了？这时候呢，有的人就会出现 头部隐隐作痛，而且还会头晕啊，不想说话，也不想活动啊，吃饭也更少了，吃饭越少了，这个脸色呢，就会越来越黄了。这种头痛就是 气血虚弱引起的头痛。这种头痛呢，它疼起来不剧烈，就是那种每天昏昏沉沉 ，不想动这种感觉 它的根本原因啊。

我刚才说了，气血虚弱嘛，就是脾胃虚弱 引起的气血不足。好多人纳闷，为什么脾胃虚弱 跟气血不足又能扯上关系呢，其实很简单。我们的气血是什么化生而来的，是你吃进去的食物吗？你吃进去更营养的食物，它才能化生成气血。那么脾胃它有这样一个功能，所以我们说 脾是生化气血之源是吧，所以我们一定要了解它的关系啊。

光说气血不足气血不足 是什么引起的啊，就是因为你吃的太少了，尺是太少，然后加上你 脾胃运化能力不强啊，又不能把 吃进去有营养的食物转化成气血，那么根源问题就找到了吧。那么找到了问题的根源 那么们就好办了。那么平时我们知道补气血 可以用什么呢？比如说 补气又补血 四君子汤加四物汤，四君子汤补气 四物汤补血。

那有个中成Y 就叫八珍丸吧。我们也有八珍汤是吧 八珍丸就是八珍汤吧，它里面四君子汤加上四物汤，四君子汤，益气健脾四物汤，补血调血。所以这俩加起来就是 补气又益血这样呢就可以搞定这种 气血虚弱引起的头痛。那最后呢，还要给大家多说两句，就是想减肥啊，那就一定要坚持啊。

坚持是在什么情况下坚持 实在营养足够的情况下 尽量的少吃加强锻炼，但是还是那句话，管住嘴迈开腿啊。当你把这种坚持练习啊，成为一种习惯的时候，那么你就成功了？告别头痛，关注雷师兄给你支招 学习更多的健康养生知识 也可以私信雷师兄，我们一起来找到学习我们这些 解决问题的根源是关键。