大家好，我是雷师兄。好多宝妈宝爸经常在后台私信我说孩子脾胃虚弱怎么办？那么平时很多专家说多喝牛奶，多吃水果，这样能补充营养，会让孩子脾胃更好，那这样是不是错了？
因为很多家长跟我反馈说，孩子经常喝牛奶，吃水果，反而会出现一些便秘啊，肚子胀啊，越来越不想吃饭的问题。
这到底是怎么回事？牛奶跟水果对于孩子这个脾胃到底是有补益的作用，还是损伤了脾胃？那今天呢，咱们就针对这个话题来仔细说一下。
01牛奶属于寒凉滋润之品
首先第一个就是吃水果，喝牛奶补充营养，这其中有一个误区，咱们先说一下。水果，牛奶确实是有营养的。那问题是什么呢？
问题是它们的性质是寒凉的。我们中医里面讲了一个食物的性质寒热温凉，那么水果和牛奶，它的性质偏寒凉了，而小孩本来脾气就虚弱，他不像我们大人，如果长时间的把这个牛奶水果当主食吃，那么这些寒凉的食物就会更加损伤孩子的脾胃。
你想想胃里边成天放个冰疙瘩，它能好受吗？在本草纲目里面说到牛奶治反胃热哕，补益劳损，润大肠。
这里面讲的其实很清楚啊，反胃热哕就是说一个胃里面有热症的表现。热者寒之，所以牛奶它是肯定带点寒凉之性的。那么这所说的一个补益劳损，它补的是什么？补的是阴，补的是血。我们说滋阴润大肠，大肠干燥，需要一些津液把它滋润了。
那么在滇南本草中也说牛奶有这样的作用，说是补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠。止渴就是滋阴，我们说滋阴生津能止渴。再就是养心血，这些都属于阴的范畴，那么阴的范畴里面就包括了咱们所说的津液和血。
所以牛奶在我们史书上记载的，它整体来看的话，牛奶应该属于稍微寒凉一些，属于滋润之品。
02孩子脾胃不好有哪些具体表现？
那么再说孩子脾胃不好，具体有哪些表现？因为很多家长问孩子到底怎么算脾胃不好了。
其实很简单，就是我们所产生的一些消化系统的问题。比如说不想吃饭，很多小孩拉便便的时候不成形，总是稀软的，或者是里边有不消化的食物。
那时间长了好多孩子还会出现什么呢，比如说大便臭，口臭。还有的孩子你敲他肚子时候，跟个鼓一样咚咚咚。然后很多小孩喜欢趴着睡，他为什么喜欢趴着睡呢？其实就是胃里面东西不消化。
再一个呢就是容易流口水。我们之前说过脾虚，它是会产生水湿。脾是运化水湿的，那么体内水湿多了，我们运化不力，那么就会产生多余的湿，也就是口水多了，它就要流出来。
而且很多孩子还会因为脾虚造成一些呼吸系统的问题。因为什么呢？五行里面讲脾土生肺金，那么脾虚它会影响肺，而肺是我们整个的呼吸系统，所以许多孩子会咳嗽，扁桃体发炎，经常容易感冒。
所以我们还要去调养我们的脾胃来解决肺部的一些问题。
03为什么别人家孩子能吃，我家孩子不能吃？
那么还有很多家长也经常私信问我说，这个牛奶水果是寒凉的，那么我们加热一下吃到底行不行？
我们猛一想好像有点道理。但是就像你在屁股上喷点香水，那么你放出来的屁，它能变成香的吗？金银花大家都知道是清热的。那么我们开水煮了20分钟，它还是清热的作用。
所以它的性质你是改变不了的。
还有些家长会问，为什么我家孩子不能吃，而他家孩子就能吃呢？
其实因为那是别人家的孩子。别人家的孩子天生脾胃好，别人家的孩子天生学习就好。
所以说每个人的体质是不一样的，你不要总拿着自己家的孩子和别人家的孩子去对比。
当然即使自己家孩子脾胃很好，也不建议天天吃这些寒凉的食物。有的家长人家会搭配，比如螃蟹是寒凉的，人家家里边吃的时候蘸点姜汁，这样的寒热搭配可能就不会出问题。
04如何给孩子调理脾胃？
那咱们再说一下，就是经常喝牛奶的孩子你会发现，一开始他可能会长得很壮，慢慢的你会发现这个孩子肚子会越来越大。还经常会出现早上起来的时候总想清清嗓子，感觉嗓子里边有痰。
这个其实就是我们中医里边所说的脾虚生湿气，湿气慢慢变成了痰湿。当然咱们不是说水果就不好，牛奶就不好，而是要适量。
最后咱们再说一下大家比较关心的，比如说孩子如何去调理脾胃，健脾。其实这个问题我已经讲过好多好多次了，我建议家长们平时在家吃饭的时候，慢慢来给孩子调理，比如说喝点小米山药粥，平时给他蒸点八珍糕，这些对孩子脾胃都是有帮助的。
所以咱们在从日常的生活里边慢慢去给孩子调理。不要脾胃一不好了，就一直想着让孩子去吃药什么的。
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