半夜总是腿抽筋，你还以为是缺钙吗？1个方子，调和肝脾，缓急止痛

大家好，我是雷师兄。

最近很多朋友总是说小腿抽筋，晚上又疼又难受，大半夜的睡不着，该怎么办呢？

 01 

 腿抽筋的2个原因 

咱们先说说腿抽筋的两个原因。

第一个是着凉引起的，特别是在夏天。

为什么呢？

吹空调吹的。

我们医馆就有好几个人晚上回去开空调，第二天来告诉我腿抽筋了，还问我是不是肝血不足？

我说什么肝血不足，你把空调关了，啥问题都解决了。

所以我们晚上开空调的时候，温度一定要适当调高一些。

第二个就是刚才说的肝不好。

肝跟小腿肚子有关系吗？

 02 

 腿抽筋和肝的关系 

咱们先来解读一下《伤寒论》里边的一个方子，叫芍药甘草汤。

芍药甘草汤功能主治：调和肝脾，缓急止痛。

什么是缓急？

什么是止痛？

当你抽筋的时候，筋迅速的收缩，这不就是着急吗？

所以它能把这个急缓下来。

那小腿肚子为什么会抽筋呢？

中医里有句话叫，肝主筋。而且肝还有一个功能，是藏血的。

而筋里边需要足够气血的充盈，才不容易抽动，所以抽筋就是因为没有肝血的濡养了。

因此把肝养好了，把肝血养足了，腿就不容易抽筋了。

 03 

 小腿抽筋，调和肝脾是关键！ 

那肝血来自哪儿呢？

来自于脾，因为脾是生化气血之源。

所以前边说了芍药甘草汤的功能主治，调和肝脾。

而且脾还有一个作用，脾主四肢肌肉。

所以小腿抽筋，调和肝脾是关键！

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