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大道至简，繁在人心。
当我们背负太多东西的时候，才逐渐明白回归本真生活的可贵。
新的一年，享受低配的生活，滋养高配的灵魂，收获顶配的幸福。
1
低配生活
物质低配
你有没有觉得生活越来越拥挤了？
基本的生活需求被不断包装，人的欲望跟着水涨船高。
《逍遥游》里说：
“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
其实人也一样，真正维持生存必备的物质无需太多。
所谓以简驭繁，人只有丢掉一些东西，生活才能轻盈。
真正的幸福，源于内心世界的富足。
真正的富有，是具备在艰难的日子里，也能笑出声来的能力。
生活简单是清欢，人心简单是幸福。学会简单就是不简单。
当你开始简化你的生活，清空内心的负累，才能腾出储存幸福的空间，把握看不见的人生。
圈子低配
世上所有的交往都是有成本的，和不值得的人相处，消耗的是自己的精力。
真正有质量的人生，不是靠拼命社交建立起来的。
与其讨好攀附高配的圈子，不如过好自己的人生。
远离不懂感恩的人
生活中，那些不懂得感恩的人把你的好意视为理所当然，你的满腔热血捂不暖一颗缺少人情味的心。
新的一年，学会干脆地拒绝，远离他们，不要辜负了自己的热情与善良。
远离负能量的人
一个负能量的人，就像一个黑洞，会把周围人的好心情吸收殆尽。
看过一段话：
“面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，应该是最好的选择。”
人生不长，风雨很多，远离负能量满满的人，多和积极乐观的人在一起，生活才会多一份向上生长的动力。
离开负面磁场，就会发现，原来生活还可以再次云淡风轻，重新出发。
情绪低配
新的一年，放下该放下的情绪，好好善待自己。
对自己——不内耗
一个人最大的痛苦，就是自己为难自己。
及时从情绪中抽身，才是对自己最好的救赎。
烦躁时，出去跑跑步，让苦闷随着汗水排出；
悲伤时，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
当行动起来之后，你就会发现那些负面情绪会慢慢消失不见。
对别人——不动怒
生活中，谁都有愤怒的时候，然而狂怒过后导致的后果终究需要自己来承担。
情绪就像一把枪，当我们扣动扳机，枪口其实对准了自己。
每当你想发怒的时候，先克制自己一会儿。
不说到嘴边的气话，不做伤人的动作，如此才能避免许多不必要的冲突。
对环境——不焦虑
生活中会遇到很多值得焦虑的事，事过之后却发现，曾经的担忧大都不值一提。
要发生的，终究会发生，你无法逃避，只能面对；
不会发生的，始终不会发生，你的焦虑，毫无用处。
丰子恺说：
“既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”
改变不了环境，那就放宽心，踏踏实实活在当下。
只有从情绪的枷锁中解脱出来，管好自己的心，才能拥有长久的自得和欢愉。
2
高配灵魂
精神高配
人与人之间最本质的差别，就是精神层次的不同。
精神高配的人，无论身处顺境还是逆境，都能淡然自若、平和冷静，从而洞悉规律、顺势而为，掌握自己的命运。
人生在世，世事无常，总会经历磨难、遭遇不顺。
唯有保持精神饱满、内心充盈、意志坚定，才能抵挡命运的风霜，活出精彩的人生。
思维高配
研究表明，很多时候，局限一个人的不是环境，不是能力，而是思维模式。
人生犹如一场旅行，
有时会遇到一片浓雾，不知所向；
有时会遇到一片荆棘，一筹莫展。
生活中，最忌讳的就是思维僵化，别让低配的思维成为阻碍自己前进的包袱。
比努力更重要的，是学会高配自己的思维。
推倒思维的墙，多想一些，多走一步，从困境里跳出来。
这样才能看到不同的世界，走向更好的自己。
心态高配
人生实难，如果我们无法改变人生的际遇，不妨顺势而为，修炼好自己的心境，学会为自己松绑。
若用平和的心态，看凡间一切，简单明了；
若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。
没有一朵花，永远不开花；
也没有一朵花，永远只开花。
保持一颗好的心态，才能在手忙脚乱的生活中变得从容，在满目疮痍的环境里开出芬芳。
本期编辑 | 曲统昱
资料来源 | 洞见、国学文化、每晚一卷书；图片来自网络
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