因为最近要大幅度改变生活习惯，亲身实践之后，我深深深深的认为，下面这套理论是正确的，可以用来快速改变任何行为习惯。
用一句话概括就是：你想变成什么样，就按什么人的样子去生活。
就是说，如果你想唱歌好听，就按歌手的样子去生活，你想坚持写作，就按大作家那样去生活，你想有个好身材，就按健身教练那样去生活。
这看起来不太现实，但其实蕴藏了很多道理，拆开来就是三点，榜样，感受和生活模式，分别对应三种“想改变而做不到”的弊病。
1，看似很重视，其实不知道怎么做
我们都知道很多事情非常重要，比如早睡早起，锻炼身体，养成阅读习惯……但总是错把目标当方法，仅有一个目标，而不知道方法，或者没有用着趁手的方法，是无法带我们达成目标的。
而方法这件事，又往往是成体系的，并不是简单的学习方法论所能概括（要么你读了我写的这么多文字，早就上天了~），所以最好的方式，是去找个跟你目标相关的榜样，某个人在这方面很擅长，你就去观察他的生活，按照他的节奏试着去做，在模仿中，逐渐找到一套自己的方法。
就像临摹字帖，而形成自己的风格一样。
2，看似懒惰，其实是恐惧
以前写过很多次，意志力没卵用，不是天天抽自己耳光，就能咬着牙做成事的——即便真的有效，心态也已经扭曲了，这是不行的。
很多时候我们自责，说自己懒惰，意志软弱，其实真正的原因是内心的恐惧，人都是惧怕改变的，这是本能，改变意味着未知，意味着必须去面对不尽人意的现状，这让人恐惧和沮丧，因而才停滞不前。
应对恐惧，最好的办法其实是感受，因为人们恐惧的是未知的东西，只有真正体验过之后，未知变成已知，自然就没问题了，就像小龙虾，看着张牙舞爪的，如果没吃过，第一反应往往是抗拒（比如意大利人见到了小龙虾~），但吃了你就知道了，就算这玩意真的没那么好吃，至少也比未知的恐惧好多了。
不停，不停，不停的切身感受，才能战胜恐惧。
3，看似是人的问题，其实是环境问题
不得不承认，对大多数人来说，环境的影响是巨大的，这个环境，包括场景，也包括周围人。
你通常会忽视，环境本身是带有属性的，比如想象一个卧室，10平米左右，里面一张大床，一个大衣柜，一个小书桌，整体色调是暖黄色，优质鸭绒的被子，枕头超舒服，屋子里没有日光灯，仅有一个暖光的小台灯，不通风，不朝阳……你在这个环境中，不困就怪了，起早难度增加300%。
我怎么知道？因为这就是原来我的卧室~一进屋就困。
而周围人也是构成环境的重要因素，如果一屋子都是印度人，你在那里练英语口语，最后练出来不带咖喱味就怪了。
所以，想改变自己的习惯，必须在某种程度上改变自己的环境和生活模式，这等于给自己搭建一个外部支持系统，加速蜕变。
你看，用榜样来模仿一整套方法，用感受来打破改变的恐惧，再以营造环境来促进良性生活模式，如上三点，都可以概况在一句话中：
你想变成什么样，就按什么人的样子去生活。
这里就包括了明确的榜样，持续反馈带来的感受，以及生活模式的改变了。
恰如我自己的转型，现在不再做网络写手了，要做企业，就要按照企业家的样子去生活了~
视频日记
《真实的轨迹》佛罗伦萨 2018-7-10
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