一对相爱的男女，感情到了深厚的阶段，总要情不自禁地发生关系。但是即使是同床共枕过的爱人，也会因为各种原因而分手。那些一起睡过的男女，还能做回朋友吗？ 这是个让很多人思考过的问题，答案也不尽相同。但是，要知道它隐藏着一个问题，就是对于关系的失败，你的能力能否支持你去面对它？ 比如有个朋友，她与男友订婚以后，男友却跟别人好上了，而他们快要结婚的消息已经公开，她心里十分为难到底该怎样处理。 方这样越轨的背叛她肯定不能原谅，但是面对家人朋友她却不知道如何解释。 纠结了很久，终于摆脱了男朋友，可是却总是忍不住反复自问，“他到底为什么要背叛我？” 这样挥之不去的不甘心使她忍不住想和他联络，并且希望大家可以做好朋友。其实，大部分人的观念里，情侣分手再做朋友是很难实现的。 这里有两个原因，第一，亲密关系发生改变后，两个人相处的情绪也会随之不一样。第二就是，分手后想要与自己和解是比较难的。 当你的爱情结束以后，你该与这段感情说再见，并且也应该告别深陷感情中的那个你。那些发生过关系的男女，分手后再做回朋友到底是什么心理？ 假如你和前任分手后，你们又成了朋友，那就说明你们只是告别了这段感情，却没有与感情中的自己分离。正因为这些基础，一些心理比较脆弱的人就很难不发生崩溃。 这些人会有一些幻想，就是盼望着对方依然不能对她忘怀。因为作为朋友，他们还是可以互诉衷肠 。他们还可能深深地将自己埋藏起来，他们想让对方把自己当朋友，但自己却依然喜欢对方。 其实，聪明的人都会明白，维持这样的心态是非常危险的。 布鲁斯·费希尔（Bruce Fisher）是世界著名的心理学家，他写了一本书，叫作《分手后，成为更好的自己》。书里讲，相爱的感情并不是唯一难割舍的东西，难以割舍的还有愤怒，报复，和怨恨。 假如你的朋友总是不知疲倦地说一些与前任有关的话，不管她在谈论的过程中表现出甜蜜或者悲伤，这都是她依然在乎前任的证明 。 这些心情总是被捆绑在朋友的名义上。此时两个人还没有一个足够成熟的心态，他们用“友谊”作为纽带，将自己的不舍和不甘紧紧维系。 我们可以假设一个问题，如果你跟前任成了朋友，你能否在知道了他爱上别人后，依然愿意与他做朋友呢？ 其实大多数人是不愿意的。他们认为此时与前任才清晰地进行了分割，前任已经成了别人的。 我认识一对夫妻，他们离婚了，但在离婚中他们闹得很难收场，两个人剑拔弩张地在三岁孩子的抚养问题上互不相让。 从这之后，他们都不愿意与对方接触，也没有办法做到。 但是，为了不影响孩子，在探视孩子的时候他们都试着收起尖锐，变得缓和，可是，如果要成为朋友，那是绝对做不到的。 孩子的抚养权属于母亲，母亲也非常尽责地将孩子抚养得特别好，后来母亲谈了新的男朋友，父亲的事业也发展得很好。从这以后，两个人才潇洒地和解了。 母亲回忆当初两人感情破裂时，她心里恨不得对方出门被汽车撞死，但如今各自都有了新的生活，居然有了欣慰的感觉。正因如此，两人才成了朋友。 从此见面时可以轻松地聊聊天，关心关心彼此，还可以说说笑笑，他们都很满意这样的相处方式。 由此可见，还是有很多人可以在分手后成为朋友的。那么，他们为什么可以做到这样呢？ 这是因为他们的内心世界更加强大，也更善于与跟他人划分出更清晰的边界，在恋爱关系终止的时候，大家都需要让自己拥有更深刻的边境意识。 不过有些人想做朋友当出发点却不太单纯，他们之所以想与前任做朋友，是因为心中还放不下那个他，这样任由自己的欲望蔓延，虽然使自己的空虚得到了填补，但却未免不太健康。抱着这样的心态，这段友谊并不会长久。 给自己足够的时间去消化一些东西，我们就更能解读自己的内心，比如知道自己要什么，又该怎样达成愿望。 我们不能催促亲密关系迅速转化为友谊，因为我们需要解决三个问题，包括面对面对恐惧，自我价值和自我和解。 如果你内心足够强大，那你是可以解决这些问题的，这样你就可以和他成为朋友。而与自己和解这一点显得非常困难。 当两个人分手后，会对自己产生一种不舍，会对自己曾经付出的一切感到不舍。这样的困扰很正常，所以也不要太急着去化解。 如果两个人可以彼此相爱，那会是很幸福的。不过，我们还能通过其他途径获得幸福。 其实，还是不要和自己过不去，因为，打着做朋友的名号而不想自拔的模样真不漂亮。 假如你不希望在分手后与对方转换关系发展友谊，还是要多关心自己。要知道，最忠实的朋友，只能是自己。 参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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