随着时代的发展和经济的进步，当代社会的运行节奏也越来越快，无论是成年人还是小孩子，大部分人都承担着较大的压力。相信大家一定看到过这样的例子，有些孩子念中学的时候就患上了抑郁症，明明此前成绩一直很优秀，可突然间就滑落到中等水平，原本能考上好大学，结果因患病完全失去了机会。根据中科院发布的相关数据显示，2020年中国青少年的抑郁检出率高达24.6%，不仅如此，重度抑郁也接近10%的概率，如此算下来，几乎每4个孩子里就有1个较为严重的抑郁情绪。
在高压的学习压力下，正处于青春期的学生患有抑郁倾向的几率非常之大，在这里向大家声明一下，抑郁倾向并不意味着孩子已经患上了抑郁症，但值得注意的是，这个症状的危险性非常强，一旦出现抑郁倾向那就说明消极情绪已经持续了很长时间，如果不及时纾解，很有可能加重为抑郁症。事实上很多孩子在正式被确诊为抑郁症之前就已经释放出了各种信号，而这些信号只要仔细留意就一定能接收得到。不过在大多数情况下，孩子因内心的羞耻情绪作祟，不愿和家长倾诉，从而致使家长将其误认为是学习压力过大所导致的负面情绪。
青少年已经进入了心理疾病的高发期，经心理学家和临床工作者研究可知，心理疾病年轻化的状况也越来越明显。
孩子如果出现了这三种状况，就说明他正在崩溃的边缘，家长一定要留心。
第1种情况，年纪轻轻就失眠大部分失眠症状都是由心理原因所导致的，家长们可以观察一下孩子是否有睡眠困难的情况，并且留意这种情况是否影响到了正常的学习和社交，如果孩子每周至少失眠三次，并且一直都有失眠的毛病，那么家长就一定要敲响警钟了。在遭遇了突发事件后，很多人都会出现过度的忧伤，而这份忧伤恰恰会影响到睡眠。
成年人的心理比较成熟，即便遇到了负面情绪，也能或多或少的能找到适合自己的方法排解一下，但孩子由于经验过少，他们的后遗状况会更加长久，时间一长，便愈发的焦虑失眠。刚开始的失眠多半是由焦虑所导致的，等到后期症状严重，就算睡着了半夜也会醒过来，此时焦虑情绪就变成了抑郁。假如孩子半夜哭着向你倾诉自己睡不着，千万不要随便的敷衍他，唯有解决了现实难题，才能真正意义上的解决失眠的状况。还有一种情况则是为失眠，这种现象并不是真正的失眠，它是由于作息混乱所导致的，晚上不睡，早上不起，晚睡晚起的生物钟一旦形成，过早的睡觉便会有一种失眠的感受。
第2个情况，抱怨人际关系，一个人不想交朋友孩子就算朋友再少，也总会有一两个处得来的，如果孩子的潜意识不愿意和他人打交道，拒绝人际交往，那就是内心封闭和切断情感交流的体现。家长和孩子沟通的时候要注意区分孩子是否佩戴着人格面具，因为孩子有时在家长面前也会有所伪装。抑郁症最典型的症状就是讨厌周围的一切，认为所有人都很差劲，同时也觉得自己没用。所有人都不懂自己。内向的孩子会愈发沉默，他们不仅不爱交朋友，同时也讨厌和父母交流。而外向的孩子则会变得脾气暴躁，愈发喜欢发脾气，这都是由于负面情绪堆积过多所引起的。
这并非青春期的特征，如果一个人切断了和外界的交流，自顾自的沉浸在自己的小世界里，要么是有心结没打开，要么是心理疾病出现的前兆。这类孩子或许在短期内非常积极的学习，但由于情感交流缺乏的状态始终影响着他们，所以很容易出现厌学情绪，慢慢的他们对周围的一切都不感兴趣了，最常说的话就是真没意思。
第3个情况，食欲变化幅度巨大食欲和人的情绪有着密切的关联，如果一个人无法控制自己的饮食，那就说明他缺少情绪的出口。
70%的抑郁症患者都会出现食欲减退的症状，轻者食不知味，重者完全丧失进食欲望。还有30%的人食欲亢奋，对甜品的热爱非常疯狂。如果你的孩子出现了饮食上的异常，除了关注肠胃疾病以外，更要关注到孩子的情绪问题，千万不要因一时的疏忽大意而影响到孩子的一生。
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作者 | 汤米编辑 | 不下雨第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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