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心理学:如果你总是拒绝接受新事物,极有可能会陷入“自我恐慌”
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
现如今,中国的快速发展,使得新旧事物不断地更替,就比如当有人问家乡是什么的时候,以前的人会说:家乡是当你在原地睡了500年后,会发现你还在原来的地方,这种亘古不变的,自己熟悉的环境就是家乡。
但如今,恐怕就不能够适用了,今天在原地睡上个500年,恐怕到时候醒来便会觉得自己去了外星球。
所以发展带来的快速变化,也就要求我们需要不断地去接受新鲜的事物,如果选择拒绝新事物,那可能就会废掉。有人会觉得是不是太夸张了一点,但其实毫不夸张,且听我细细道来。

不接受新事物就会被“排挤”

有时候身边的朋友会疯狂地给你安利一个东西,就比如说刷抖音这件事,有的人刚开始会觉得抖音的那些小视频没有一点含金量,就是些漂亮小姐姐们在传播自己的美貌,没什么可取之处,加之还有什么黑料,说这个主播的不是,便怎么也不想刷抖音。

但是今天的抖音,在市场口味的调剂之下,已经逐渐获得了大批的受众,我的朋友之前也不爱刷抖音,但当他刷完一个月后,他对我说,早知道就早点玩儿了
问他为什么,他给出的回答是,现在的抖音,集聚了时下热点,有美妆、美食、新闻、带货等等功能,已经完全满足了日常的娱乐和生活所需,想学健身也可以跟学,想学设计、剪辑也有人专门教学,买东西更便宜,直接厂家带货......
慢慢地我发现以前那些不喜欢刷抖音的朋友都开始慢慢刷起了,抖音也登上了春晚的舞台。
其实不仅是抖音,诸如此类的短视频app已经在不限于年轻人的群体中广泛传播,丰富了老年生活。
这时候当周围的人都在刷的时候,也许就会感觉到自己被排挤在他们的世界之外了,感觉自己格格不入,没有什么共同话题了,但是这可能只是一方面。
另一方面,其实就像当年淘宝、支付宝兴起时,只有少部分人尝试,但如今大多是老年群体还不会使用淘宝这些软件了,因为他们根本没有能力去适应这种新事物,随之而来的就是,就会被很多人认为是“废掉”。
就比如疫情期间的“健康码”,很多文化层次不高的或者是一些老年人,就会重重受阻,给生活带来极大的麻烦。
因此,对于新事物来说,我们可能还是要有尝试的勇气,不要把自己老是局限在以往的环境中,今时不同往日,转眼就会发现自己已经跟不上时代的潮流了,甚至跟同龄人都会存在代沟。

不接受新事物就会“自我恐慌”

没错,不接受新事物不仅会让我们感觉自己被“排挤”,还会陷入自我恐慌的情绪中,这种恐慌不是说灾难来临时对死亡的恐惧,而是感觉自己思维太过僵化,有时候不仅感觉是主观态度上的不愿意接受,而是会陷入自己接受无能的自卑中了。
这其实也是一种同辈的压力,就比如工作中,你感觉常常自己需要一天才能完成的东西,别人两个小时就搞定了。
这就是一种无形的压力,这种压力会让自己陷入一种极度的恐慌中,从而产生一种恶性循环,陷入深深的自我否定当中。
这种情绪首先就需要每个人进行一个与自身的对话,首先追求自我的和解,我们才能容纳新世界。
这时候我们就要对自己说,不要害怕去接受,我们害怕的是接受后会造成的不好的后果。
我们可以先尝试,当我们尝试后觉得还可以,那就可以继续下去,但是如果尝试后,觉得这个不是自己喜欢的,那就可以及时地停止,因为毕竟不是所有的新事物都是好的,也不是所有的新事物都是适合每一个人的,就比如:网贷、P2P这种东西。
所以,一旦明确了自己的想法,就不会害怕那些不好的结局,因为我们能够辨别哪些东西是自己需要的,哪些又是自己不需要的。
因此,对于新事物的恐慌,需要我们自身先敞开心扉。
不惧结果,明辨是非,然后大胆尝试。有时候这种冒险精神下的一种探索,也会为生活带来一些不一样的体验,给生活加点颜料,有何不可?
总之,在如今的社会下,产品的不断更迭,也更加趋于人性化,所有的东西基本都朝着更便利、更实用的方向在前进,有时候大胆尝试,大胆接受,就会有不一样的人生体验!
- The End -
作者 | 胖迪儿
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Madrid, H. P. (2020). Leader Affective Presence and Feedback in Teams. Frontiers in Psychology, 11.
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