请远离生活中那些，不愿意麻烦别人的人

在日常生活中，有一种人总是害怕给别人添麻烦，在他们的心中，觉得自己的事情就该自己做，哪怕是天大的事情也要强迫自己扛下来。

一旦向别人提出求助，就会陷入愧疚和不好意思的情绪之中，觉得这是人情债，总有一天需要还上。

他们也会担心，帮助自己的人会不会嫌麻烦。实际上，从心理学的角度来看，这种人属于圣母型人格。

这类的人性格往往比较内向，对于外界的事物，即便有自己独特的看法，也不会轻易说出来，因为他们害怕引起他人的反感。习惯性的否定自己，也不会将自己的情绪放在第一位。

另外，他们的自尊心非常强。之所以不愿意麻烦别人，就是因为害怕别人拒绝自己的求助。在这类人的眼中，拒绝是非常伤人的，当他们被拒绝之后，会沉溺于负面情绪无法自拔。

这些压抑在心底的尴尬、愤怒和羞恼，会统统浮上心头。

他们的自我调节能力比较差，很难在情绪低谷时，通过自我安慰而得到纾解。

这类人只会选择把这些负面的情绪深深藏在心底，从不向外人倾诉。因为他们害怕得不到理解，也害怕嘲笑和讥讽。他们做事总是习惯性的做好最坏的打算，将自己的内心用城墙牢牢的封住，自己出不去，也不让别人进来，以此保护自己。

缺陷

圣母型人格的人，通常沉默寡言，在群体之中总是默默无闻的那一个。

他们不喜欢展示自我，可又无法甩脱别人对自己的看法。他们非常希望能够与他人建立亲密关系，可是在交谈的过程中却很难找到话题，也无法敞开心扉。

为了能够维持这种“亲密关系”，他们甚至会过度帮助他人，不考虑自己的能力范围，便应承他人的请求。即使自己做不到，也不好意思拒绝，从而使自己变成一个“伪善”的人。

这也会使他人生出不悦的情绪，很可能会导致关系的恶化。盲目的顺从，反而会让他人认为你是个“软柿子”，可以任由他人搓圆捏扁。

危险性

圣母型人格的人很容易害羞，并且拥有自卑心理，对自己非常不自信。总是认为自己比别人差，所以更在乎外界的评论和看法，而对自己缺少主观认识。

他们在面对陌生人的时候，会感到十分局促，很想早点离开；当他们遭遇大麻烦，自己的能力无法完成时，也不愿意找别人帮忙；即便是有人好心相助，他们也会断然拒绝。

可是在这种自我压抑的情绪中太久，总会有承受不了的那天。

到那时，他们也只会认为是自己没用，甚至于迁怒旁人，怨恨对方为什么不坚持帮助自己，十分矛盾。

有心理学家提出，顺从型人格在外界环境的刺激下，很有可能转换为攻击型人格，更有甚者会做出反社会的偏激行为。

原本老实本分、懦弱不言的人，极易在一瞬间就转变为杀人凶手或是暴徒。

同时，在心理学中认为，一个人如果长期压抑自己的情绪，很有可能会患上抑郁症。

就像韩国人气女爱豆崔雪莉，年纪轻轻便离开人世，不由令大众重视起抑郁症的严重性。有的人平日里看起来十分乐观爽朗，可是很有可能在独处时计划着如何离开这个世界。

即便是鼓起勇气向身边人倾诉，或许还会被认为是矫情。

久而久之，为了不让自己再次受到伤害，他们便将自己封闭起来，可是这种压抑的情绪很有可能导致严重的后果。

怎么能够使自己有所改变呢？

首先要敢于向他人寻求帮助，不要害怕，也许你认为很难的事情，在别人眼中不值一提。

向他人寻求帮助也不会让你们的关系恶化，有时候反而会使你们之间的关系更进一步。没必要杞人忧天，尚未发生的事情没必要思来想去。

做出改变的第一步，总是十分艰难，但是只要你敢于迈出这一步，就是很大的成功。

到那时，一切都变得顺理成章，求助也并非那么困难，你的心理也不再纠结。

通过向他人求助，能够使自己的压力减轻，情绪得到缓和，这更有利于人的心理健康发展。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Behavioral Psychology》