心理学：有一种方法，可以彻底帮助抑郁症患者改变现状

抑郁的是内心，而追求快乐的是大脑，有没有感觉到其中的矛盾之处？为什么大脑的快乐无法解决内心的抑郁呢？人需要觉醒的到底是哪一部分呢？

这是一个心脑和心身的问题。

抑郁症又称抑郁障碍，主要临床特征为显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。

抑郁症症状与其字面意思不同，情绪变化可以是闷闷不乐再到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，或有自杀企图或行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激发；严重的患者会出现幻觉、妄想等症状，而这些症状与精神病性症状相同。

当抑郁症患者发作时，通常会持续至少2周以上，而长者有可能长达数年。

多数病例中，存在反复发作倾向，而且每次发作，大多数情况下可以缓解，少部分可能有残留症状或随着时间的改变转变为慢性症候。

显然，如果你认真观察过抑郁症患者，你会觉得他们非常奇怪：通常以阳光灿烂的形象示人，让你难以想象在无人之时，他/她反而十分悲伤、歇斯底里、完全像个疯子。

这种心境上的大起大落与反转，让很多人误以为自己只是情绪上的变化，却不曾想就是病症本身。

因而当人在情绪低落时，往往会不自觉地想去找些乐子，让自己紧绷的大脑放松一下，转换一下注意力，且以为这样就能解决心理上的问题。