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今天，又一个刚分手的读者留言给我，说他分手后很痛苦，已经过去一周了，还是走不出失恋的阴影。他也知道一个大男人不该如此矫情，可他忍不住，总是会想起她。下面，我们先来看看他的故事。
我一直纠结要不要跟你说我的故事，因为我和她的爱情很普通，不是什么轰轰烈烈的爱情。就像很多情侣一样，我们通过朋友介绍认识，彼此日久生情成了恋人。我不知道最喜欢一个人是什么感觉，但我觉得既然我选择和她恋爱，就有责任和义务去好好爱她，让她知道我不是随随便便和她恋爱，而是因为爱她才和她恋爱，因为和她恋爱会更爱她。
我们的爱情持续了两年，在这两年时间里，我一直小心翼翼，努力不惹她生气。节日，生日，纪念日，我从来都没有落下过，每一次都提前准备，陪她一切过节，送她各种礼物。因为我很用心，所以她身上的各种小毛病小习惯我都很清楚，我知道该怎么样投其所好。我一如既往地对她好，得到了她的认可。她说，“如果你能这样坚持两年，我就嫁给你！”
虽然这对她来说是个要求，但是对我来说确实一种承诺。我相信自己能够坚持好好爱她，我也相信两年之后她会遵守承诺嫁给我。可是，在我们第二个恋爱纪念日当天，她却跟我提出了分手。分手的原因很简单，她说她累了，不想继续爱了。她要是说其他的原因我都可以接受，可是她说累了，我没办法接受，因为我一直以来都尽心尽力在服侍她，像个仆人一样，她怎么可能会感觉到累？她没有再解释，说了分手之后就直接从我的世界中消失了。
没过多久，我才通过朋友得知，她爱上了别人，而且已经有段时间了。这时我才意识到，她跟我分手的原因并不是什么太累了，而是因为不好意思说自己移情别恋而编织出的谎话。本来分手了我并不怪她，我尊重她的选择。可是她竟然骗我，连分手了都不肯跟我说实话，这让我不得不怪她。或许她不说实话是为我好，可是我不想要这种所谓的好意，因为事后得知真相我会伤的更深。
我本来以为有了恨之后就能很快走出失恋的阴影，可是我错了。我发现我越是恨她，越是忘不掉她，而且总是拿她以前的好和最后的背叛做对比，从而伤得越来越深。
我每天都活在失恋的阴影中，做什么都打不起精神。当有一天朋友实在痛苦而去找朋友喝酒时，朋友问我，“那么冷的天，你为什么不穿袜子？”那一瞬间，我就像失忆的人突然找回了记忆一样，想起来我是因为受她的影响才有了这样的习惯。刚开始恋爱的时候，每次看到她不穿袜子，我都会批评她。可最后我却不知不觉被她同化了。除此之外，我不吃早饭，晚睡，半夜起来喝水，开着灯睡，苹果切成5块等等所有习惯都是受她的影响，原来我已经不知不觉被她影响了那么深。
我逐渐认识到，我之所以分手一周后还舍不得她，不是因为忘不掉她，而是因为她的影响而养成的习惯如影随形，除非我死了，否则我真的不知道该怎样戒掉那么多习惯，习惯戒不掉，自然也没办法忘掉她，我真的好痛苦。有没有什么办法能够连她和习惯一起忘掉？
很多人分手后舍不得放手，其实原因只有一个：戒不掉因为她而养成的习惯。分手后，她不在你身边，你可以克制住想她的欲望，时间久了，慢慢会淡化思念。但是因为她而养成的习惯，就算你再克制，那些习惯总是如影随形跟着你，想戒掉真的没那么简单。那么问题来了，戒不掉因为她而养成的习惯怎么办？难道要一直痛苦下去？
其实，这种问题是在钻牛角尖，当你退一步去想时，一切都豁然开朗了。你要知道，两个人恋爱之后，不管爱情维持多久，在那个相爱的过程中总会两个人互相影响，因为对方而养成某种习惯是一种常态，你没必要放大这种习惯。很多事情都是如此，你不在意就什么事没有，你越是在意越是痛苦。既然你爱过她，那么因为她而养成了某些习惯，是你们爱过的证据，就像那些美好的回忆一样，没必要抹去，当成自己的经历就好。而且，经历过的事情你也没办法抹去，你唯一可以做的就是接受并泰然处之。
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