经常游泳的宝宝不容易生病，而且长得快

婴幼儿游泳行业的逐步发展和成熟，也让越来越多的家长认可婴幼儿游泳的好处，不仅有明星（张雨绮、贾静雯、刘烨、霍思燕、张柏芝、吴彦祖、贾乃亮、姚明、林丹等）家长在带孩子游泳，普通家庭孩子游泳的普及也越来越高，而且不少家长表示，孩子在坚持游泳一段时间后，不仅不容易生病，而且肉眼可见的孩子长个。

从运动的角度出发来说，婴幼儿游泳有助于体内能量消耗，消耗体内的食物和营养吸收，这样宝宝自然会出现食欲提升的情况，而且宝宝游泳后释放精力，也容易让宝宝快速入睡，深度睡眠时间增加，生长激素分泌得到保障，宝宝就长得更快。

此外，婴幼儿游泳以有氧运动的方式活动全身，有助于身体的肌肉、骨骼和关节发育，还能锻炼平衡能力和四肢协调性，有助于反应能力提升，增强宝宝肌肉灵活性和柔韧性，此外有助于提升宝宝的心脏供血能力、肺活量，让宝宝远离肥胖的侵扰，宝宝的身体更强壮，身体发育也更快。

可以说，婴幼儿在水中游泳，身体强壮是一方面，身体对温度变化的适应能力也会提升，这样在面临换季的时候，身体强壮对气温变化适应能力更强，也能减少疾病侵扰的机会，身体免疫力了得到提升。

不得不说，在游泳的过程中，水的轻柔“爱抚”可以增加宝宝的安全感，让心情得到舒缓和放松，同时有助于宝宝的胆量培养、自信心提升，让孩子的心理更健康，更能承受和乐观地面对失败。

需要提醒的是，几乎所有的家长都忽视了一点，那就是孩子在进行婴儿游泳的同时，通过和其他宝宝的互动、交流、比赛等，也能有效提高孩子的语言表达能力。

可以说，大量事实证明，婴儿游泳可以让宝宝拥有强壮的身体！婴儿游泳虽不是专业技能学习，但是却是所有运动中，锻炼肌肉最全面的运动，在水中不进行如划手、蹬腿、漂浮、潜水等动作，需要胳膊、肩部、背部肌肉，以及腿部、臀部、腹股沟的肌肉高度运转配合，有助于宝宝塑造完美体形。

甚至可以说，游泳的宝宝不易生病，而且长得快，只是对婴儿游泳比较片面的理解。只有你让孩子坚持婴儿游泳之后，才会发现，原来，婴儿游泳给宝宝成长带来的好处竟然有这么多。到时候，你也就明白了，为什么有这么多家长会让孩子坚持游泳了。

现在国内教育部一直在推进“中考体育项目增加游泳”这件事，而且在多个省市进行实施，参加婴幼儿游泳的孩子，还能更快的过渡和学习专业游泳课，通过正规泳姿学习，让孩子拥有好身体的同时，为体育考试增加一份力。