并不是宝宝的辅食越烂越好，你得懂这些

很多宝妈在给宝宝添加辅食都有一个认知误区就是，给宝宝的辅食越烂越容易消化，虽然宝宝的辅食越烂越容易消化，但是要分阶段改变，因为辅食太烂是无法锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力的。

来自中国婴游网的合作儿科医生谈到，宝宝六个月大时开始添加辅食，由于宝宝的肠胃还没有发育好，所以辅食添加的原则是：由少到多，由稀到稠、由粗到细。随着月龄的增长，宝妈制作辅食需要尽量遵循由软烂到浓稠、由精细到平常的原则。

需要提醒广大父母的是，6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期，所以一般在宝宝六个月大的时候就开始添加辅食，而8～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，这个时候要给宝宝针对性的锻炼，不然宝宝仍然是咀嚼两三下就把食物咽下肚子里，一直给宝宝食用过于软烂的食物，会影响宝宝的咀嚼能力，阻碍消化能力的不断进化。

所以说，给宝宝添加辅食要根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性。常见的标准：6~7个月，半流质。米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥；8～9个月，黏稠、粗颗粒。菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小饼干；10～12个月，软烂、小碎块。烂面条、薄皮大馅饺子、鱼粥、肉末、蔬菜；12个月以上，易消化的固体食物。水饺、馄饨、米饭、纤维不太多的成人食物。

而一直给宝宝吃煮得太烂的食物的话，宝宝可能一岁多了还不会咀嚼食物，对宝宝的健康同样影响十分大，这个时候父母可以通过在宝宝面前很夸张的咀嚼食物，让宝宝跟着多学多练，提高宝宝的咀嚼能力。

最后要说的是，有规律地、有计划地提供让宝宝练习咀嚼能力的机会，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有帮助。