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人的烦恼大都来源于……想太少

原创/氧气是个地铁(大梦)

没有谁是从未有过烦恼的,区别就在于影响的程度以及喜悦在情绪中占据的比例,当然也和实际的个体诸多本质上的反映有着诸多密切的联系。不过人性总是共同的,个体的千差万别也逃不过几样基本的规律,所以非算命的心理学才有一定的效果并且受人着迷。放在烦恼这个领域上,也是一样的道理,其中,我认为,非常大的因素,就是:想太少。

曾经有句话得出的结论和我的假设是对立的,“人会烦恼是因为想太多”?他们理论中的“想太多”,应该有特定或者说存在例外的情况——“想”这个字,在那个结论里,仅仅是用来表达“想法”的意思。想法如果简单,的确会不合适却又无可例外地变多,于是形成恶性循环,最终导致烦恼累积,无法自拔。想太多如果仅限于没有系统趋势的胡思乱想和意淫,当然只能自寻烦恼。

从某个角度看,这样的“想太多”其实就是“想太少”。因为多的只是内容上的重复,而非范围中的开放假设。开放假设是根据个体现实为参考,以解决问题和升华生活为目的做出的行为改变和想法实践。“想”是思考,也许没有那么政治正确,答案也不会出现,但需求解决问题的过程仍然赋予个体思维的运动,并且会因此获得相应的意外惊喜。

想太少如此糟糕,所以我们必须尽量思考。避免现象并非万能钥匙,很可能也没办法让生活变得更美好,烦恼也许会因为主观和被动的轰炸甚至还有加重的危机。但想太多仍然高效,是独立意识对抗现实仅有的标志,延续着不肯接受判定的态度。思考可以从任何情景下探索出人生的哲学来,让个体有想法地定义烦恼,将其本质假设出存在的合理性。即使不能马上释怀,也能够从其他方面对事件进行解析。

思考需要现实配合,加上时空的神奇效应,运转起来就是个体应该保持的生活状态。不断地朝向深度思考,就不会轻易终结话题的结论反应,越发不相信简单的情绪输出和全盘接受一个极端观点能够代表最终的答案。如果长期来看,思考可以训练心理,转移脆弱,控制本能,增加改变,这些都是面对残酷现实必须有的条件。

烦恼是无法规避掉的,相关的想法也一直都存在,个体只能选择采用何种方式来应对这些可以重度影响生活的因素。狭义上的“想太多”,则会和烦恼相伴同行,也与某种性格自带的条件反射有着莫大关系。陷入一个问题是可怕的,因为逃不出来,仅有的解决办法就是跳进新的大坑,只要我们有对应的应对资本。

“想太多”除了解决思考的匮乏和单调,还在于提升个体匹配现实的能力。基于烦恼而做出的“想太多”,只是为了强行参与解决的过程中,假想自己还在坚持,根本上没有任何实质性变化。我所认为和向往并且在尝试的生活需要的“想太多”,则没有那么直接,方式上也相当庞大,目的在于得到一个非常理想的答案。这是不断实现的过程,过程往往在结果没有实现前更显重要,并且也许看起来以及表面现实上没有什么实际意义,只是我可以真实地感受到,烦恼在隐藏的样子。

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