精米白面升糖快一直是糖友们的共识，因此很多糖友会选择吃粗杂粮来调控血糖，粗粮中含有大量纤维素，可以起到促进胃肠蠕动的作用，使排便增加，且粗粮中含有较多的膳食纤维，可以抑制食欲，辅助控制血压。适当食用粗杂粮对于高血糖、高血脂、高血压病人有不错的效果。但糖尿病患者长期吃粗杂粮来控制血糖可行吗？
新诚智慧糖尿病管理中心基于医学营养疗法以中药医学营养干预为糖尿病患者保驾护航，中药医学营养干预（CMNT）作为代谢性疾病的一种综合性饮食干预方式其有效性已在临床干预中得到验证，新诚智慧CMNT强调营养科学化原则，结合医药营养干预与中国居民膳食指南及个人身体素质、营养偏好，科学的将各类营养素进行配比组合，在因时而食的理念基础上形成CMNT膳食调理方案，保证膳食营养的合理性及有效性，让糖友吃好吃饱。
针对糖尿病患者能否长期吃粗杂粮控制血糖，新诚智慧糖尿病管理中心表示，吃粗杂粮对控制血糖有一定的益处，粗杂粮中膳食纤维含量高，消化吸收的速度比较慢，适当食用杂粮有利于餐后血糖的控制与稳定，但糖尿病人长期大量食用粗杂粮易损害消化系统，出现腹胀、腹痛、肠梗阻等情况，同时也会影响到体内维生素矿物质的吸收。糖尿病患者应该根据自身身体情况和医生的建议，合理搭配饮食，保持均衡营养。
这3类食物糖尿病患者尽量少碰
1.粗粮饼干
市面上卖的粗粮饼干为了口感更好可能在生产的过程中使用了各种食品添加剂。有些还有非常多的反式脂肪酸，糖尿病患者不仅要控制糖分的摄入，而且要控制脂肪的摄入，粗粮饼干中含有的主要成分是能量，而且饼干中含有单糖和双糖，容易引起血糖波动，因此不建议糖尿病患者过多食用。
2.带包装的燕麦片
燕麦片是日常生活中非常受人们欢迎的粗粮，每天早上泡上一杯燕麦当早餐，既能保护又能够促进肠道蠕动，缓解便秘。但市面上带包装的燕麦片大多会含有糖分，热量也很高，少数还有一些水果干或者巧克力，对于糖尿病患者来说更是大忌。
3.全麦面包
全麦面包适合减肥期间的人使用，但是对于糖尿病患者来说，在吃之前一定要谨慎，要多思考思考。市面上绝大多数的全麦面包可能是小麦粉做的，而且添加了很多油、盐和糖，并不适合糖尿病患者去吃。
想要吃饱吃好还能血糖平稳一直是广大糖友们的美好期许，有没有一款产品能解决糖友们的后顾之忧呢？还真有！由国家中医药管理局亚健康干预技术实验室携手湖南新诚智慧医药集团等联合研发的亲睐控糖营养主食就能让糖友实现饮食自由。超低GI值38-45，不减能量不减营养只减升糖速度，富含12-25种药食同源天然谷物原料能有效补充糖尿病患者所需营养，是糖友们控糖主食优选。
糖友的饮食干预极其重要，选对主食更是关键！糖尿病患者长期食用粗杂粮控制血糖易对身体造成不良影响，糖尿病患者更应该根据自身身体情况和医生的建议，合理搭配饮食，保持均衡营养。
联系客服
