在前段时间网络上转发的
三个月婴儿参加睡训窒息的新闻
让妈妈们对宝宝趴睡又担忧起来
最近关于各月龄宝宝关于趴睡的提问
明显增加了
新闻中关于宝宝窒息的原因我们也有分析
▽▽▽
有妈妈问“趴睡是肚子里有虫吗”、“趴睡是脾胃不好不消化吗”、“趴睡是肠绞痛吗”？
都不是！
趴睡是大脑的发育过程。
小宝宝在学会翻身之前，受到肌肉力量的限制不能自己调整睡姿，在学会翻身大脑完成上下空间翻转发育之后，进入深度睡眠时大脑抑制肌肉兴奋性的能力下降导致宝宝出现各种睡姿，小一点的宝宝可能趴睡比较多，大一些的宝宝拧着睡、撅着屁股睡、转圈睡，睡一夜满床翻滚不是少数。所以妈妈们会注意到宝宝白天浅睡眠多的时候睡觉就比较老实。
那么，是不是看到宝宝趴睡就可以不用干预，高枕无忧了呢？
答案肯定是不行，要根据月龄来区别对待。
0-6个月
这个时期宝宝趴睡的安全风险极高，爸爸妈妈一定要注意。仰睡更适合这个阶段的宝宝，尤其是还不具备翻身能力的小宝宝，趴睡时身边必须有家长守护，防止宝宝把头部埋入枕头、被子捂住口鼻引起窒息发生意外。
顺便说一句，有的妈妈认为宝宝会从一侧翻身就是学会了，这是不对的。宝宝学会翻身的标准是左右都会，能在床上连续翻滚才算翻身。
建议6个月以下宝宝趴睡时家长要及时纠正。
6-12个月
这个时期的宝宝大运动发展翻身、独坐、爬行、站立都基本上可以独立完成了，宝宝即使趴着睡出现呼吸不畅、窒息感时，也会自己调整睡姿或者角度，所以这个阶段宝宝趴睡可以不干预，但是要注意趴睡不舒服时翻滚调整从床上跌落的风险增加了，要注意宝宝睡眠时的安全防护，避免跌落或者被卡在床围缝隙里。
12个月以上
这个时期的宝宝除了各种千奇百怪的睡姿，还会喜欢趴在别的物体上睡觉，例如爸爸的肚子、妈妈的胸口、被子上、父母的枕头上、毛绒玩具上。宝宝的运动能力已经不需要担心趴睡带来的风险，但是家长要注意，趴睡的时候宝宝无法吞咽口水，容易出现口水疹。
小宝宝如何减少趴睡的安全隐患
6个月以下婴儿不建议趴睡，同时也要注意以下几个问题：
1、如何阻挡翻身？
宝宝睡觉时家长看护是最好的方法，如果临时要离开几分钟，可以在宝宝身体两侧各放一个枕头或者被褥限制宝宝翻身，避免独睡时翻身引起的窒息风险。
2、减少床上的物品
宝宝睡觉的床铺要干净整洁，玩具、毯子、换洗衣物、手绢、毛巾等不必要的物品要移开，避免床铺被占满宝宝趴睡被掩住口鼻。
（图解：从上往下依次 太硬 太软 软硬适度）
3、床垫不要过软
有的家庭使用的床垫比较软，还给宝宝铺上软软的褥子，这样就造成宝宝的身体与床的接触面大，由于缺乏足够的承托腰臀部会出现轻微的下坠，使脊柱不能保持自然的生理弯曲，肌肉得不到放松，腰部容易酸累，宝宝感到不舒服就会调整睡眠姿势，有可能从仰睡改为趴睡，如果小宝宝还不能灵活翻身，窒息的风险就增加了。
趴睡对小宝宝来说确实是有安全隐患，只要爸爸妈妈照顾得当，不需要过于焦虑，了解了趴睡的生理因素影响，就更不需要为别人一句“趴睡是消化不良”、“趴睡是缺钙”等等毫无根据的说法担忧。
希望爸爸妈妈和宝宝们都一夜好眠哟～～
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