血小板减少症患者钙质流失怎么饮食滋补？

激素药是治疗血小板减少症的重要药物，但长期服用激素药可能会出现骨密度降低、骨质疏松等症状。因此，此类患者要提前做好预防，治疗过程中也要做好检查。

血小板减少症患者钙质流失怎么饮食滋补？

钙对生命的影响巨大，人类的健康离不开钙。卫生部门的营养调查发现，中国人普遍缺钙，钙的摄入量仅为人体所需的40%～50%。而激素药导致的钙质流失无疑增加了ITP患者的补钙需求。

1、小油菜：小油菜中含有丰富的钙元素和维生素K（维生素K能帮助钙沉积入骨骼当中），100g的小油菜含钙量高达153mg！煮菜时加少许醋，更利于人体对钙元素的吸收。

2、芥菜：芥菜中的钙含量比牛奶高两倍多，相关研究显示，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当，所以多食芥菜比喝牛奶补钙效果更佳。

3、卷心菜：卷心菜含钙丰富，但在烹饪前可以用开水焯一下，以去除其中大部分草酸。此外，卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且很容易让人心情愉悦。

综上所述，除了牛奶补钙，绿叶菜的含钙量也很高，可以多吃！一般情况下通过饮食就可以补充人体所需钙量，但部分患者如果钙流失严重，则可以在医生指导下服用钙片。