文| 李海华
“生命在于运动！生活在于历练！爱生命，爱生活，从体育锻炼开始！”，这句话对健康来讲，大家都知道运动的重要性，但要真正体会到体育运动所带来的快乐，我们必须亲身实践，特别是想我这样四十多岁的中年人，天天蹲办公室，应酬又多，要想坚持下去就要有恒心和耐心。
我出生在上世纪70年代的农村，在农村读小学，学校基础条件差，没有体育锻炼器材，没有运动场，没有体育老师，班主任兼任体育老师，一年四季只有冬天才有体育课，因为北方的冬天很冷，教室没有暖气，坐在简陋破旧透风的教室里面，一阵寒风吹过，大家冻得瑟瑟发抖，这时候我们的“体育老师”就会“可怜众生”，加上自己身上穿的“寒酸”棉衣，也对寒冷有深刻的体会，就带着全班学生出去上“最廉价”的体育课——跑步。运动场地就是学校大门外大街，两人一排，十几个孩子，时而小跑，时而狂奔，一路欢歌笑语，相对于枯燥的学习，我们感觉到这难得的体育课是享受，看到大街周围有老人和孩子当观众看我们跑步，心里还有自豪感。
上世纪80年代中期，我在乡镇自忠中学读初中，学校有了专业示范毕业的体育老师，每周有两节体育课，学校用了张自忠将军的英名，但学校还在“艰苦奋斗”。那时，假期按农忙放假，麦收季节我们放麦假，秋收季节放秋假，只有春节与全国一样放寒假。我们的操场是唐元村的一个麦场，村校两用，有两个简易的篮球架，刚上初一的我，看到了铅球、标枪、篮球等现在常见的学生用体育器材。因一个学生好奇，向篮球架上扔铅球，榨到一个看热闹同学的头上，差点出现死亡事故，为了安全起见，学校害怕了，上体育课不允许用体育器材，只能跑、跳、做操。我们在没有体育器材的体育课上，只能没有“武器”，徒手锻炼身体。
当时正是青春期好动的年龄，羽毛球很便宜，塑料的一毛五一个，一个烧饼钱，中学生都消费的起，但羽毛球拍贵，一副快二十元，相当于一个多月的生活费钱，我们望而却步，只能近距离拿着课本和木板打起来。三年后在县城上中专，体育课上与中学的标准强不了多少，但那时却爱上了图书馆，体育课常逃课，稀里糊涂的将四年体育课混过去了。
参加工作后，在县城筑起了自己的小窝。我逐渐明白，养家糊口是家庭基础，扛着生活和工作的压力，我必须打拼和奋斗。公司要求没加班工资的“白加班”，不管你满意不满意，一天都不能少。在没有体育锻炼中，熬到中年，看着鼓起的啤酒肚和日渐削弱的体质，以及难以释怀的工作压力，我想到了活动活动身体。
晚上，我喜欢带着女儿在马路边的人行道上散步，没有任何锻炼标准，只是相互追逐，嬉戏，怎么高兴怎么走，虽然运动量没有多少，但依然满头大汗，女儿也玩得很高兴。有时清晨，有了“雅兴”，我就早早起床，趁着太阳还没有爆发出它的威力之前，绕着体育场塑胶跑道走圈，一个小时走上十几圈后，出汗了，人也饿了，就去对面的公园转转，清晨的公园特别优美，特别宁静，在这样的环境中看看挺拔的松树，欣赏开满枝头的鲜花花，驻足瞥一眼练太极拳的老人，也是一种享受，享受清新的空气，享受明媚的阳光，享受淡淡的花香，发现生活原来是如此美好！
在喧嚣的城市中，在每个微凉的傍晚，在某个宁静的早晨，我只做一件事，忘记年龄，忘记压力，忘记烦恼，让心脏强有力地跳动起来，人到中年，在人生道路上还要勇敢拼博。
作者简介 ：
李海华，山东省临清市人。，现代作家协会会员，中冶银河纸业有限公司《银河纸业报》责任编辑，喜爱文学，作品散见于《中国纸业报》《聊城日报》《临清周讯》《临清中小企业》《精短小说》《鲁西诗人》《长安日报》《作家文学》等报刊杂志。
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