【《道德经》说家风】跟孩子谈：活着

家风故事

家长变一念，孩子好十分。

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树立家风，是每一个“想明白的人”刻不容缓的任务

文/张建云

《道德经》开讲98天。

世界上有两种东西是宝贵的，一是健康，二是有钱。权健的直销帝国之所以兴盛，是因为可以让你健康的有钱。

这似乎是人类欲望无法超越的梦想极限，就连秦始皇也为“健康的有钱”所迷幻，委托徐福到海外求长生不老之药。无法自圆其说的徐福没有办法满足老板的需求，只能节外生枝、另立门派，开创了日本国。

历史证明，人类生命规律证明，秦始皇的身体再健康也会死亡。事实证明，中国法律证明，权健董事长束昱辉再有钱，也会被绳之以法。

用健康来引诱人，用“有钱”来鼓动人，这是大多直销，或者传销有力的法宝。而且无坚不摧，无往不胜。因为每个人都想健康，健康无价；因为每个人都想有钱，想有钱就得买健康。

我不知道有多少人因为吃保健品而成仙得道，但我只知道很多人因为传销而丧心病狂。一个健康梦想，一个有钱人生，把太多人拉入了传销这条罪恶的河流。

想多活几年是绝大多数人的意愿，但每个省市的肿瘤医院都是人满为患、一床难求，可我们一直在保健啊！

有个朋友十分注重养生。早上6：30醒来，先不睁眼。静养1分钟。双手搓热，摸耳，摸眼，摸脑门。然后侧躺2分钟，缓慢坐起。

6点40分。空腹喝两杯半温白开水，补充水分，冲刷肠胃，促进排毒。刷牙用温开水，不然伤害口腔。快速走路10分钟，休息10分钟。

7点。一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿，这是网上走红的养生早餐。8点到单位，不坐电梯，专爬楼梯。到办公室，歇息1分钟，迅速喝白水一杯。

11点。喝今天第四杯水，说补充水份能放松情绪，因为情绪紧张不利于养生。12点午餐。一律不叫外卖，街上麻辣烫、小笼包、煎饼果子、兰州拉面以及沙县小吃从不光顾。自带午饭！若实在推不开，必须外面吃，要眼看服务员把食物用白开水涮洗一遍，说这些菜很可能有地沟油。

晚上7点到9点必须泡脚，以养肝护肾。睡前看养生报、养生书，汲取最新养生知识，每刻拿笔，记录精彩。真好学呀！开始喝今日第八杯水。

前几天我听说他病了：抑郁症。据说害怕死亡早日来临，每天忧心忡忡。

老子曰：出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。

意思是，每个人从出生的第一天就意味着走向死亡，这跟电影开场就是向散场逼近的道理一样。属于长寿的人有十分之三，属于短命而亡的人有十分之三。人本来可以活得长久些，却自己走向死亡之路，也占十分之三。为什么会这样呢？因为奉养太过度了。

生命的过早逝去在于不懂得养生，而于过度养生也会为生命招致麻烦。譬如我这个朋友。

中国人的生命现状进入了过度伤害和过度养生的阶段。一个亿的孩子有6千万以上都是近视。这倒好，给眼镜经济做贡献了。一个亿的孩子有9千万以上都 离不开手机。眼睛近视再加上强光从小的伤害，长大的这批孩子患眼癌的几率大大增加。哪个家长能接收孩子先失去光明，后失去生命呢？

可怕吗？

还有可怕的：垃圾食品。薯条、可乐、汉堡、奶油冰激凌、火腿、话梅、方便面、膨化食品......吃垃圾食品也就罢了，更要命的是缺乏运动。

据说，目前中国肥胖人群已超过9000万，2亿人体重超标，有1800万以上小胖墩。很多超重及肥胖青少年竟然患上了高血压、高血脂、脂肪肝、胃病、肌肉疼痛等疾病。

触目惊心！

还有伤心：不读书，而且极其喜欢熬夜。中国的读书人越来越少，熬夜的人越来越多。

难以想象，一群近视眼、吃着垃圾食品、从来不爱运动的人，不喜欢读书，经常熬夜，还一心想着赚钱和健康，有多么可悲、可怜、可叹。

想健康地活着很简单：淡泊明志、作息正常、控制手机、坚持运动、端起经典、拒绝垃圾食品，还有，远离传销。

关键的是从父母做起，而不是要求孩子；从现在做起，而不是明天再说。健康地活着是一种尚好家风。

今天的原文是《道德经·第五十章》：

出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。

未

完

待

续

张建云

作家、国学学者

《中国家风》主编