火麻油是长寿之乡巴马的一种特色食用油，是利用巴马当地的火麻仁冷榨而成，巴马的长寿老人顿顿离不开火麻油，因此火麻油也被称为“长寿油”，那么火麻油都有哪些功效与作用呢，下面一起来看看吧

火麻油有哪些功效与作用？

养胃通便

据研究表明，火麻油中含有卵磷脂、亚麻酸等人体所需微量元素，不仅可以调理肠胃，并且它还可以刺激肠胃粘膜，使分泌液增加，促进肠胃蠕动，从而达到通便的效果，对缓解便秘有着很大的帮助

增强记忆

火麻油含有人体所需的多种脂肪酸，而这些脂肪酸最终新陈代谢的产物是EPA和DHA，这些产物都是脑细胞的重要组成成分，是智能开发的必要物质，长期食用有助于增强记忆力

有益健康

火麻油中含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，对血液中低密度脂蛋白有着逆向的氧化作用，能够促进血液中的胆固醇代谢，降低血液粘度，对高血压、高血脂、高胆固醇等有着很好的防治作用，有益于身心健康

清肝明目

火麻油中含有多种活性成分，对免疫系统有着一定的调节作用，有着保护肝脏的作用，并且由于它所含的亚麻酸代谢后会产生大量的DHA，所以同时又能对视力起到保护作用

抑制幽门螺杆菌

火麻油种含有亚麻酸成分，可以有效抑制幽门螺杆菌的活性，阻碍它们的繁殖

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。