怎么练| 8个燃脂动作，疯狂瘦全身！美背、瘦腰、细腿、减胳膊！

瘦不了的永远在骚动

吃不胖的都有恃无恐

尽管夏天已经快结束

多少人的短裙、吊带

还是没有机会拿出来一试

跟大家分享8个瘦身动作，

还是老话，想瘦的练~

以下8个动作可以美背、瘦腰、细腿、减胳膊，

每动作15次，

间隔休息1分钟，重复2-3循环。

训练1

训练2

训练3

训练4

训练5

训练6

训练7

训练8

天想穿露背装吗？

想穿无袖衣服吗？

想看到完美的腰部线条吗？

只需要一张瑜伽垫，就可以实现哟。

行动起来吧，一个月后我们来验收成果。

跟“拜拜肉”说再见！！！

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增肌减脂

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