有助于宝宝长高的2道食谱，我家孩子吃了半年长了5厘米

一、虾皮鸡蛋羹

食材：虾皮一小撮、鸡蛋1个。

做法：

1.将虾皮切成岁末备用。

2.把鸡蛋打入碗中，放入虾皮，加入和鸡蛋等量的水，适量的盐，打至鸡蛋出现泡沫。

3.加入葱花，放在蒸锅里蒸上10分钟即可。

二、虾仁豆腐

食材：虾200克、豆腐100克、淀粉、料酒、盐、植物油等。

做法：

1.把虾去头，去皮，挑干净虾线，豆腐切成小块备用。

2.将豆腐焯水去除豆腥味。

3.虾仁里放点料酒和淀粉，盐，腌制15分钟更加入味。

4.起锅倒入少量的油，放入虾仁炒至7成熟即可盛出。

5.余下的油放入葱蒜爆香，倒入豆腐翻炒一会，加入蚝油和盐。

6.再次倒入虾仁，炒至虾仁全熟，即可出锅装盘了。

2道做法简单，适合孩子口味的菜，孩子吃到停不下来。虾所含的钙是最多的，多给孩子不仅补钙而且促进孩子发育。常吃这2道菜孩子不仅高高壮壮而且越吃越聪明，宝妈们还不行动起来，快为你的孩子做一份吧！