站桩出汗是身体虚吗？

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文/图：公众号 正气站桩学堂

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很多网友在看到网上站桩出汗的视频后，以为是身体虚造成的，真的是这样吗，请继续往下了解站桩精神内守产生的能量带来的反应。

我们一般站桩，包括平时练传统内功出的汗是从内在而产生的，经常是因为我们的精神内守了，使我们的自身的能量开始往身体内在聚集，就像有些方法专门练丹田气来练身体的浩然气一样，不断往里聚气，也就是我们内脏、骨骼里的能量聚集多了，它会把骨骼、骨脏里的湿寒往外挤压出去。

这时候，很多人在站桩时原来感觉有手脚冰凉、小腹冰凉或者后腰冰凉的人，他就会感觉到在发热，甚至出汗，这是阳气在生气的一个过程。

当然，每个人在站桩时出汗的程度，取决于他身体内部的情况，并不是说每个人站桩都会出汗或出大汗，有些人本身体内湿寒就没那么多，不完全是因为身体虚造成的。而是因为精神内守产生的能量带来的生理反应。

所以说，如果你看到别人站桩出大汗，以为会越站越虚，就直接不敢练站桩了，这么好的运动方式放弃，不是很可惜嘛。

温馨提示

所以如果你感觉体内湿寒比较重的，不妨了解下我们站桩入门课程，就是教大家如何去练好站桩，保持精神内守，排除体内湿气，，让站桩陪伴大家往后的日子，轻松排除体内湿气。

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