站桩后背发热出汗

文/图：公众号 正气站桩学堂

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你在没学站桩之前，哪里知道有这么一种特殊的运动，看似傻站着不动，结果却全身出汗。大多数人认为运动像跑步，打球之类才会出汗，但是其实从中医角度看，这种汗出的是劳汗，是精血，而站桩出的汗排的是邪气，所以你在站桩后会感觉到精神很好，而普通的运动后会感觉到很累。

站桩时最常出现的是后背发热出汗，大多数人后背的膀胱经都是堵塞的，在站桩时最容易出现反应，我们在练习站桩时精神内守了，使我们的自身的能量开始往身体内在聚集.

就像有些方法专门练丹田气来练身体的浩然气一样，不断往里聚气，也就是我们内脏、骨骼里的能量聚集多了，它会把骨骼、骨脏里的湿寒往外挤压出去。

因此，站桩发热出汗后你会觉得特别地舒服。