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2021.09.22
文/图:公众号 正气站桩学堂
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练过站桩的人都知道,站桩需要做到松、静、自然,这是站桩练习的基本要求,因为只有做到这三点,才能进一步提高站桩的功夫。
放松,很多人都会,但入静很多人却做不到,入静涉及到精神意识方面,由于现代社会、生活、工作都有非常大的压力,导致很多人平时思绪就比较多,当一个人安安静静站着时,思绪自然会显现得比平时要多得多,自然就没法入静。
入静对姿势上的要求
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