没有从小就学习舞蹈？不是科班出身？没有接触过舞蹈？但作为一个女孩子，一个女人，一个爱美爱自己的女人，想让自己不仅有漂亮的外表，更想拥有一种无法复制，专有的气质和气场！
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芭蕾舞
大家都知道来自英国的电影演员奥黛丽.赫本（我的女神！！安利一下~~嘿），美丽，高贵的王族气质。赫本拥有这么独一无二的气质离不开芭蕾的功劳，后续在舞台上的演出更是将芭蕾舞中的高贵展现的更加完美！
我们不是专业演员，我们最主要的是通过它去提升我们自己的气质，这才是最重要的目的。
芭蕾的课堂要求，在站立时就要求你后背挺直，肩部下沉，强调的就是整个人站在那里的姿态是向上提拔的感觉，再到后面加上手位动作，定位保持，你的上身姿态决定后续四肢动作动态的表现
芭蕾让你时刻保持优雅，每个动作都是从容自信的，相信先练习一段时间你就会发现就光是一个“站”你就已经不一样了！
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民族民间舞
民族民间舞，听到这个词，就是字面意思，民族+民间，它是以学习中国各民族风格的舞蹈内容为主，每个民族都有它自己的一种舞蹈，雄浑刚健，阴柔婀娜，这种舞蹈学起来不会枯燥和古板，当然各种舞蹈展现出的气质也会有所不同。
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古典舞
古典舞，也有很多舞蹈形式，有中国式，欧洲式，印度式等。具有典范意义和古典风格。但是羽涵建议，如果想走此路线去提升气质也可以，但有一点难的是，大多都是表现出的舞蹈姿态和造型，相对的要求也就高一些。
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华尔兹
来来来~舞起来~华尔兹，又称“圆舞”，根据速度又可以划分快慢华尔兹。华尔兹的演变史羽涵就不多介绍了，但它的现在已经成为“宫廷华尔兹”“国际舞”的一种了，非常适合现代人的口味，舞厅，公共场合，聚餐，只要有舞会的地方，它都会让你出彩~
华尔兹本身就是一种自娱的舞蹈，主要以旋转为主，但对肢体的表现很有要求，肩部，背部的曲线，力度都要美感，所以它需要你的自身条件就更要华丽多姿，舒展大方。
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拉丁&恰恰&伦巴&牛仔&斗牛
国际标准拉丁舞分为恰恰、桑巴，伦巴，牛仔，斗牛五支舞。五支舞各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣，虽然风格不同，但最主要的是内涵的把握。很多人一听到这些，就会想拉丁嘛~不就是扭扭扭~~，其实那些的扭动是以肩部、腹部、腰部、臀部为主的舞蹈艺术，更能塑造你身体的线条。让你更加性感！
机会有很多，也许你是初学舞蹈但不知道该如何去选择，也许你已经是一名舞者，还想更加提升自己。总之，要想成为有气质的女生，女人，女神绝对不是一蹴而就，内外在相辅相成，那就是修炼~！
羽 涵
舞蹈界实习编辑
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