人都说，做任何事，平台很重要！那对于舞者来说一次难能可贵的舞台展现便是她骄傲的平台。可并非是每个舞者都有机会登上她想要的那个舞台，并非每个舞者都对舞台有着痴狂的热爱和那登上舞台的勇气！
不敢上台？对舞台害怕，不敢在众人面前展示，害怕出丑？内心里想要的和实际迈出的成反比~这样的你只能错失一次次机会。
近来有些朋友问羽涵，“我家宝贝从小就不敢上台，一让上台立马就哭。”“我家孩子很内向，胆小，有什么办法能让她胆大活泼起来吗？”
其实这些情况并不是只发生在孩子身上，相信每个舞者都会有这样的经历，上台前的害怕，紧张，恐惧，就我身边的朋友也会时常告诉我每次上台演出，总会害怕又不知道怕什么。
有时候那些初生牛犊的小人儿们并非不怕虎哦~学了很久的舞蹈，到了要表演展示的时候，害怕上台，于是哭闹起来，羽涵经常可以看到这样的孩子，对舞台的恐惧感~
那为什么会有这种恐惧心理，究竟如何减少和避免这些恐惧感对孩子造成的困扰呢？
1，环境的改变，孩子们总是对陌生的环境有一种恐惧感。所以在上台前，老师或者是家长可以去鼓励并带她去参观整个舞台的环境，让她放下心来去熟悉环境。
2，追求完美的心态。有些孩子总是追求完美的心态，很在乎别人的看法，所以一看到别人的目光就会紧张恐惧起来。这时候，我们要潜意识的告诉她去激励自己，或者可以寻找热情友好的面孔，在台上紧张，好多现象是因为看到了陌生的面孔，这样可以缓解她的紧张。
3 ，过去失败的阴影。某些自己受过伤害的事情对自己的影响最大，再次上台情景又会重现导致的恐惧。老师或家长们需注重每次上台前和表演后的讲评，多以激励的话语去鼓励他们。
4，没有经验，没有经过训练。许多父母因为自己在社会中感受到了沟通交流的重要性，也想改变孩子，但并不能时刻给孩子提供这样的舞台去实际操作。孩子上台没有经验产生的恐惧，更需要去多加锻炼，增加她的胆识。
羽 涵
舞蹈界实习编辑
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