中国短跑在近几年的进步可谓有目共睹，不仅涌现出谢震业、苏炳添、张培萌等一批优秀运动员，更是在国际大赛上屡创佳绩，中国短跑的进步不仅有力地打破了短跑这一项目上盛行的人种论，更是说明中国短跑从训练理念到训练方法上的全面进步。让我们看看中国短跑这几年是如何让我们眼前一亮的。
一、中国短跑近年来屡创佳绩
2013年8月12日，在莫斯科世锦赛男子百米半决赛中张培萌跑出了10秒整的成绩，创造了亚洲人乃至黄种人在世锦赛百米大战上的最佳名次，由此张培萌成为中国田径的一张新名片和继刘翔之后新一代偶像。
2015年5月31日，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲选手。8月23日，在北京田径世锦赛男子100米半决赛上再次跑出9秒99的成绩，成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。
在8月29日，苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队在男子4×100米预赛以37秒92的成绩打破亚洲纪录，决赛以38秒01仅次于牙买加，勇夺亚军，虽然这是在美国队被判犯规情况下获得的，但仍然创造了亚洲田径的历史。
就在今年4月15日，谢震业和苏炳添在佛罗里达州一场比赛中，在顺风情况下双双跑进10秒，谢震业跑出9秒91的成绩。
在2017接力世锦赛上，中国男子短跑队再次获得铜牌，虽然最终成绩仅为39秒22，相比去年里约奥运会上37秒90获得第四名的成绩相去甚远，但决赛中，梁劲生等小将的崛起，让我们看到了中国短跑不仅有如日中天的谢震业、苏炳添、张培萌，新生力量的加入使得我们有理想相信中国短跑正处于可持续发展的良好态势中。
中国男子短跑的整体优势也带动了中国女子短跑的进步，中国女子接力队在接力世锦赛决赛中，以43.11秒获得铜牌。此外，中国女队也在4×200米赛场上刷新了亚洲纪录，要知道自从2000年悉尼奥运会之后，中国女子4×100米接力队还从未在奥运会、世锦赛这样的大赛上进入过前八名。这次一下子飞跃到领奖台，着实令人感到欣喜。男女比翼齐飞，将中国短跑的整体水平提升到了一个新高度，让我们对这支队伍的未来充满期待。中国短跑迎来了难得的“黄金时代”。
二、是什么让中国短跑突飞猛进
中国短跑之所以能够不断突破历史，一个很重要的原因是坚持“走出去、请进来”的国际化战略。
请进来的典型就是65岁的美国老头兰迪·亨廷顿。这位曾经带出过男子跳远世界纪录保持者迈克尔·鲍威尔和前三级跳世界纪录保持者班克斯的顶级教练在几年前来到中国后，就开始执教跳远队，并带出了李金哲、王嘉男、高兴龙等一批顶尖运动员。不仅如此，他还教女子短跑第一人韦永丽如何利用臀肌发力，如何加强压线技术；同时也帮助苏炳添改变起跑的技术。更重要的是，亨廷顿也带给田径队全新的训练方式。
走出去则是体现为不断组织运动员赴国外训练和比赛，让中国运动员不断国际化。
苏炳添最近几年数次赴美外训，此前他的后半程速度慢。在接受了美国教练的训练后，成绩大幅提高。中国短跑运动员在美训练期间，除了外籍主教练，还配备多名助理教练、体能教练，训练结束后就立即采用水疗、振动器或其他恢复方式，此外还有骨科运动专家提供服务。中方教练表示：“在国外一个小时需要完成的训练量，绝对不能分成两个小时，然后马上接着水疗、冰疗以及恢复，一环扣一环。”科学训练、加强国际交流、更新训练理念、重视疲劳恢复这些都成为中国短跑队飞速成长的理由。
当然，走出去不等于崇洋媚外，中国运动员、教练员需要到国际上去了解田径的发展情况，也去了解高水平教练的训练理念和训练手段。把运动员送到国外训练和比赛，这样才能接触更多其他国家的高水平运动员，中国田径需要的是中西结合，彼此合作，共同找到适合中国运动员的训练方式。
三、与短跑相比，中国中长跑可谓停滞不前
在长距离项目上，我国曾经不乏一大批优秀运动员。王军霞、孙英杰、邢慧娜、周春秀、白雪等一批运动员都曾经是世界级名将，更有至今充满争议的马家军。
但近几年，与大众马拉松运动蓬勃兴起相比，我国专业马拉松运动员始终没有涌现具有号召力的领军型人物，杨定宏、董国建、丁常琴等人无疑是国内一线运动员，但他们的能力和水平相比他们的前辈还有不少差距。
我们应该理性地看到，任何一个项目的长盛不衰都是十分困难的，随着名将退役，成绩有一些起伏都是正常现象，但任由成绩下滑，不思进取，淡漠竞技体育不断追求更高更快更强的根本目标，则是非常危险的。
中长跑项目的特点使得运动员不太可能像短跑运动员那样频繁参赛，但我们能否邀请国际知名中长跑教练来华执教授课、或者组织优秀国内选手赴国外训练？我们的训练理念和训练方法是否存在过时？这都值得好好反思和想办法。2017年波士顿马拉松赛第三名，日本选手大迫杰就是在美国接受训练，并且其训练时的队友就是英国名将法拉赫、美国本土高手Rupp，他们三人都师从著名教练Salazar。
我们往往说群众基础是一个项目能否可持续发展的根本，这个道理没有错，但群众基础好不完全等于竞技水平就一定高，美国是世界上跑步赛事最多、大众跑步热情最高的国家，但美国也就是近两年才涌现出男子选手Rupp和女子选手Hasay等一批极具潜力的高水平选手。
我国大众马拉松运动的方兴未艾，也并未带来我国专业马拉松竞技水平的提升，看来有些时候，专业的就是专业的，大众的就是大众的。这也是我国举国体制的重要门道：集中优势资源，用很少的人（运动员）去实现夺取最高荣誉的目标。
本周末，第13届全运会马拉松赛将在天津举行，这将是对于我国马拉松竞技水平的一次重要检阅，这一比赛的金牌分量远远高于每年的全国锦标赛，各省市专业运动员为了这场比赛可谓卯足了劲儿，男女冠军鹿死谁手我们拭目以待，也许对于各省市体育局官员、教练员、运动员来说，这是四年一次的大考，名次比成绩更重要，但对于普通跑步爱好者来说，可能更关心中国马拉松的最高水平究竟距离国际先进水平还有多少差距。
当然，今年的全运会马拉松赛，还有一个创新就是历史上首次举行全运会群众马拉松赛，大众终于有了一次以运动员身份感受全运会的机会，各省市更是十分重视群众运动员的组织。大众终于不再只是全运赛场的观众，进步总是在点滴中改变着我们，改变着这项运动。
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@杰克·曼森
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“轻如羽 跑无伤”
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