张继科示范打长胶要有耐心，一定要学会打过渡球，合理安排发力

在和长胶的比赛中一定要有耐心，切不可过于追求单板质量，而导致不合理的发力，一方面会造成自己的主动丢分，还能影响自己在比赛中的心态稳定。和长胶打一定要学会过渡球，其中加转弧圈球就是比较常用的技术之一。

长胶的弱点是主动发力的难度比较大，主要是靠借助对方来球的力量和旋转来产生反旋转，回球的性质比较固定，所以用加转弧圈球作为过渡球是非常好的选择，长胶回击加转弧圈球后是下旋球，可以继续拉住或回球质量不高再下手抢冲。

加转弧圈球作为过渡球的好处一是旋转强，能够有效限制长胶的反击，二是加转弧圈球的稳定性好，在下降期有充分的时间来制造弧线和控制落点，下面根据动图看一下张继科在对方长胶（削球）时连续加转弧圈球的应用。

加转弧圈球是以摩擦为主，在拉加转弧圈球时引拍幅度要相对加大，引拍位置要低一些，重心一定要下沉，在来球的下降后期随着身体重心的转换蹬转向上摩擦，拍型的控制根据来球旋转适当调整，在击球前要稍微垂直一些，要能够吃住球，加大球在球拍上的停留时间，如果手上感觉好可以在击球时要向前去压拍，这样可以更好的来控制回球弧线。

在拉加转弧圈球的时候要注意身体的各个部位的配合，这点是非常重要的，从脚下的蹬转作用到腰部的发力以及前臂的快速收拢和最终的手腕快速压拍，这一瞬间的配合是非常重要的。

加转弧圈球一般是拉球的下降期，一般是下降前期比较多一点，摩擦球的中上部，如果下旋比较强烈拉球的三点钟方向，如果来球旋转不是很强，拉球的中上部2点钟方向，如果来球下旋很弱带一点上旋的话，摩擦球的2点钟考上的位置，球的上中部。

过渡球是很多球友很容易忽视的地方，过渡球并不只是加转弧圈球，其他的搓球、摆短都可以作为过渡球使用。过渡球的使用不仅是在应对长胶时，在任何时候都是非常重要的，我们可以在看高水平运动员比赛时仔细观察一下，他们在回合直接都是有过渡球的使用，并不是板板发力，用过渡球来寻找进攻的机会。

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