导语：糖尿病被称之为"富贵病"，不是新鲜的事情，新鲜的是大家明明知道这是因为不良的饮食所导致，但大家依然改不了，但不知道，血糖如果一直升高，除了引起糖尿病之外，还容易出现并发症。
糖尿病是血糖高所引起的一种典型并发症，主要表现是喝水多、排尿、饮食多，体重减少，久而久之会引起各种器官出现衰竭，以及心脏或者肾脏等问题出现功能性的障碍。
口干舌燥：
高血糖所引起的口干舌燥、口渴，和平常的口渴是不同的，这属于一种喝了水难以得到缓解的感觉，因为血糖升高所引起的血液浓稠度增加，使身体渗透到血液，外部表现是皮肤干燥、口渴等情况发生。
体重下降：
在短时间之内，脂肪会出现明显较少，和血糖过高有很大关联。
如果持续高血糖影响，食物摄入以后，其中的糖分没有办法被身体利用，容易转化成能量，消耗身体的脂肪以及蛋白质，进而使体重出现变轻。
如果不能控制饮食，短时间之内体重出现下降，很可能是因为血糖过高所引起的不良反应。
足部溃疡：
血糖增高，各种不良情况会找上门来，比如感染或者出现足部的溃疡，和血糖有很大关系，血糖升高的时候，甚至发展成糖尿病，足部会受到影响，使身体的抵抗力和免疫力出现下降趋势。
大家出现这种情况一定要重视起来，针对血糖过高所针对的治疗措施，能够防止足部感染或者溃疡的情况发生。
夜尿增多：
糖尿病人群在治疗的时候，需要掌握正确的办法，部分人出现血糖升高，如果不能掌握正确的降糖方法，可能会使血糖不断的上升，血糖持续上升，患者在夜间会感觉到夜尿频繁，总是频繁起来排尿。
血糖升高，患者容易口干舌燥，需要通过饮水的方法能够改善，饮水增多对于利尿有帮助，可能会出现夜尿频繁。
——洋葱
洋葱属于一种蔬菜，不仅仅颜值很高，炒菜的时候还略微有点甜，深受大家的喜欢，洋葱不仅能够降低血糖，降低血压，而且有较多的前列腺素，可以使血管弹性增加，减少外界对血管的刺激，以免使血压升高。
洋葱含有的黄尿丁酸，能够达到对血糖以及促进血管的吸收，使血糖降低。
——豆腐
豆腐是很常见的豆制品，经常吃豆腐，对身体有很多帮助，而且豆腐的味道很好，深受大家喜欢，血糖升高的人群，经常吃豆腐，会逐渐使血糖平稳，豆腐不仅仅会增加蛋白质，而且能够帮助身体胰岛素增加，豆腐所谓是高血糖的天然胰岛素，能够很好的降低血糖效果。
——桑叶
大家对于桑叶，很多人比较喜欢吃桑叶，桑叶的营养价值较高，除了桑叶之外，桑叶的叶子被大家忽略，往往把它当成垃圾废物扔掉。
桑叶属于很好的药用价值，经常食用桑叶泡水能够使身体糖分分解成酶，促进身体胰岛素起到降糖的功效，所以日常生活可以用桑叶泡水，稳定血糖指数。
——银耳：可稳定血糖
银耳，被称为“平民燕窝”，银耳含有丰富营养物质，热量很低，适合糖尿病患者吃，经常食用可以稳定血糖指数，延缓血糖升高，银耳含有多糖，促进激活胰岛素的活性，有效延缓胰岛素的作用，所以糖尿病患者可以适当银耳。
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