提及糖尿病，相信大家非常熟悉，糖尿病属于代谢性疾病，一旦确诊就需要长期服用药物稳定血糖，避免出现并发症。
近年来，生活水平有所提高，而糖尿病的发生率逐年攀升，已不再是中老年人的专利，儿童和青年糖尿病的人群越来越壮大。
其实糖尿病并不可怕，可怕的是他的并发症，随着血糖持续性升高，没有及时控制和伤害眼睛、血管、心脏和肾脏等，进而引起并发症，有一半以上的糖尿病患者因为并发症而丢失宝贵生命，因此糖尿病患者要时刻关注血糖的变化，以免危机生命。
征兆一：眼睛异常
血糖持续性的升高会损害视网膜毛细血管壁，导致视力下降、看东西模糊以及眼睛干涩等。
若在确诊糖尿病的情况下，在最近一段时间内总是出现一过性黑蒙，看东西不清晰，总感觉有小蚊子在眼前飞一般，需要警惕是否是因为高血糖引起的糖尿病性视网膜病变。
征兆二：脚出现溃疡
若血糖没有得到有效控制会使得周围神经发生病变，四肢有对称性的感觉异常，例如双手和双脚如同蚂蚁爬行一般，然后出现手脚麻木和灼烧感。
另外血糖持续性的升高会导致脚底的前部会有一些溃疡出现，这是由于真菌感染引起的，而且伤口久治不愈。
征兆三：口腔症状
高血糖引起的口腔征兆有很多，例如牙龈感染后会有明显症状如牙龈肿痛、易出血，牙龈萎缩、牙齿松动或牙槽骨脱落等感觉。
另外血糖升高会出现排尿次数增加，而且会经常感觉口渴，即使喝再多的水也不能解决口渴的情况。
征兆四：多尿
血糖本是身体内有益物质，但是当浓度过高超过身体所需时，肾脏为了保护机体不受损伤便会多多排出血糖，这一过程便会导致多尿，若是长时间的多尿，会增加肾脏的代谢负担，久而久之导致出现肾脏疾病。
另外高血糖使身体流失超过平常几倍的水分，导致皮肤发生病变如干裂、发痒。
预防方法一：规律的运动
经研究表明,每天坚持运动可以降低血糖,并且可以改善心肺的功能,保证氧气供应的充足,预防和缓解心血管类的疾病。还可以减少糖尿病人引起的各种并发症。
患者在运动过程中能够增加胰岛素敏感性，因此对预防血糖升高有一定的效果
预防方法二：科学地安排饮食
一般患上糖尿病的人都知道饮食对患者是很重要的，糖尿病患者在饮食方面应该科学合理，不能太主观，也不能限制过严。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学、合理地安排好饮食，既能满足人体对营养成分的需求，还要保证热量的供应。
预防方法三：多食用降血糖的食物
面对现在富足的生活，各种疾病也越来越年轻化，比如糖尿病，想要预防糖尿病，就得在日常饮食中加强防护，建议糖尿病患者在日常中多吃降糖的食物，例如南瓜、柚子、魔芋，魔芋在增加饱腹感的同时还能吸附肠道中的垃圾，帮助新陈代谢，魔芋中的葡萄甘露聚糖对血糖降低有一定的帮助，可以减少就餐带来的血糖升高的风险。
预防方法四：多关注自己的血糖值
定期作血糖检查可以预防糖尿病的发生，如果自己平时已经有出现一些高血糖的征兆，那么最好家里也放一个血糖检测仪，经常监测血糖才能更好稳定血糖值。
一、急性危害:
1.糖尿病酮症酸中毒，患者呈现出中毒症状，疲乏、口干、头痛、啫睡、呼吸深快，呼气中有烂苹果味，心率加快，晚期出现意识障碍昏迷。
2.高渗高血糖综合征，患者有不同程度的意识障碍和昏迷
二、慢性危害:
1.糖尿病肾病，致水肿高血压。
2.糖尿病视网膜病变，引起失明。
3.糖尿病足，出现患足溃疡、感染、深层组织破坏、坏疽，严重者甚至需要截肢。
总之，糖尿病是慢性进展性疾病，不加以控制会累及全身较多部位，应积极控制血糖，避免并发症的出现。
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