孩子身高矮，上学时容易被同学嘲笑，长大后参加工作，还可能被同事贬低。所以，从小帮孩子增高，助力孩子长高个，是爸妈该拼尽全力做的事。
然而，有的父母帮孩子增高，没少花钱，却不见效果。但也有的父母很聪明，利用食物中的“天然增高剂”帮孩子窜个子，成功让小孩子“高人一等”。
案例：宝妈杨女士的女儿6岁了，身高才105cm。为此，宝妈很苦恼，但老公总是安慰她：“别急，咱俩身高都不低，孩子可能是晚长，咱们想办法帮孩子窜个子就行了。”
宝妈思来想去，很怕女儿身体缺钙，或是骨骺线闭合，耽误长身高。所以，宝妈就带女儿去了医院做检查，没想到，医生检查结果显示，孩子一切正常，就是有点脾胃虚损，营养不良。宝妈如释重负，但也更加疑虑了：脾胃不好，会耽误孩子长高个吗？有哪些征兆能说明孩子脾胃太弱，营养不良呢？
当孩子出现这3个“信号”，说明孩子脾胃虚弱，宝妈要重视了
第一个信号：身高矮，干吃不长个
如果爸妈发现，自家孩子身高很矮，比同龄孩子矮一大截。那么，除了带孩子去医院做B超检查，检查骨骺是否提前闭合。还应该带孩子做脾胃检查，查看孩子是否有脾胃虚损的情况。
一旦孩子脾胃功能差，就容易干吃不长个，营养匮乏。一些有利于孩子身高增长的营养素，孩子吃到肚子里，没充分吸收，就会耽误长个子。孩子看似每顿饭吃得多，实则脾胃运化不佳，阻碍到生长发育，就会身高矮小。
第二个信号：睡眠差
脾胃不好的小孩子，容易出现情绪异常、睡眠不佳的情况。这会耽误孩子长高个子，甚至还会使孩子免疫力降低，经常生病。
这类小孩子记忆力都可能受影响，爸妈稍微仔细观察就能发现异常，一部分孩子甚至面黄肌瘦，睡卧不安，表现极为明显。
第三个信号：不爱运动
当孩子越来越懒，越来越不爱运动，除了孩子当天玩累了，还可能是孩子脾胃太弱，导致孩子出现了乏力感，总是肢体倦怠，感觉没力气不爱动弹。一些孩子表现出明显的说话声音小，精气神不足，少言、懒行，不爱运动。
脾胃虚弱危害非常大，影响孩子长高个
孩子脾胃虚弱，可能会出现消瘦，体重轻的情况，还可能会出现营养不良，身高矮小的问题。尤其是后者，多数家长都容易疏忽了，家长也许想不到孩子的营养吸收，跟身高方面有着密切关系。
而实际上，孩子的脾胃不好，会直接影响到营养的消化吸收，会害的孩子吸收不到足量的促进长身高的营养成分。
比如，钙元素、锌元素、蛋白质等营养素，都是促进孩子长身高不可或缺的营养素。孩子脾胃虚弱，身体这些营养素一旦补充不上，身高就容易矮小。
钙元素
《儿童长高食谱》指出，钙元素是人体含量较高的矿物质，而骨骼是钙沉积的主要部位，人体大约有99%的钙都会集中在骨骼里。所以，钙元素是孩子骨骼发育的基本原料，孩子长高和钙吸收，有着密不可分的关系。
锌元素
《儿童长高食谱》还指出，锌元素主要存在于蛋白质和酶中，是促进生长发育的关键元素，对骨骼生长有重要作用。如果缺乏锌元素，会影响到生长激素的分泌和活力。甚至还可能会阻碍到孩子的智力发育和身高增长。
可见，帮孩子调理脾胃，均衡营养，非常重要。家长们想要帮孩子增高，建议从营养饮食入手，多给孩子做一些有“天然增高剂”的食物，一边调理脾胃，助力孩子消化吸收。一边还能帮孩子窜个子，拔高身高。
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