导语：如今是一个全民养生的时代，越来越多的人为了身体健康纷纷加入到养生的行列中，通过各种各样的方式养护身体，维持健康态。
黄芪作为一种名贵的中药材，在神农本草经这本书中就曾记载过有关黄芪的功效。
根据中医专家研究表示，黄芪具有生津止渴，利尿消水肿，补血益气，解毒排毒的功效，多喝黄芪水能够给予身体充足的气血，有效改善气血不足和气血亏虚的问题，提高自身免疫力。
1、延缓衰老
衰老是无法逃避的自然规律，随着年龄的增长，人的容貌终将老去，多数人还是不愿意看到自己衰老的样子的，特别是女性。
有关专家研究发现，黄芪中含有一种名叫黄芪多糖的物质，这种物质能够提高皮肤抗氧化能力，消除机体自由基，增强脂质氧化物的合成，有效延缓衰老，减少皱纹的增长。
2、治疗肠胃疾病
肠胃作为身体中最大的消化器官，主要功能就是消化吸收食物，为身体提供充足的能量和营养物质。
现如今随着国民饮食习惯的改变，越来越多的人患上了肠胃相关的疾病，常喝黄芪水能够有效减轻胃黏膜的负担和压力，修复受损的胃部组织，提高肠胃功能，治疗肠胃疾病。
3、补气益血
经常饮用黄芪水还能起到补气益血的效果，黄芪中的营养物质能够促进全身的血液流动，有效减轻血管壁的压力和负担，改善气虚血虚的问题。
坚持饮用黄芪水，能够让身体素质变得更加强壮，也能让气血运行得更通畅，面色变红润。
4、预防心血管疾病
心血管疾病现已成为危害公民健康的首要杀手，随着年龄的增长，患心血管疾病的几率也会大大提高。
黄芪中含有的氨基丁酸和多种物质能够减轻血管壁的压力，起到降压的效果还能提高胰岛素的分泌量稳定，血糖加速血液流动及时排出，堆积在血管中的胆固醇和甘油三酯，对降低血脂有帮助。
坚持饮用黄芪水，心血管的运行能力会更加畅通，有效降低自身患病的风险。
5、提高睡眠质量
经常失眠多梦的人多喝黄芪水能够有效延长深睡眠的时间，提高睡眠质量，改善失眠多梦的问题。
坚持饮用黄芪水不光睡眠质量提高，你会发现自己的情绪逐渐稳定，心态变好。
1、杏仁
喝黄芪水时最好不要搭配杏仁或将杏仁放入水杯中与黄芪同时饮用。
杏仁与黄芪一同食用后，会降低黄芪的药效，也会影响血液的流动。
2、萝卜
萝卜作为常见的蔬菜，具有利尿消水肿和下气通气的效果，而黄芪却具有补气的作用，两者同时食用的话会加重肠胃的负担，容易出现胃肠胀气，腹痛腹泻的症状，因此最好不要搭配食用。
3、人参
黄庆宇人生也不建议同时使用两者相互结合，容易产生食物相克的原理，会加重身体的负担和压力，也会使机体免疫力降低，还会因为体内火气旺盛的原因，导致鼻出血，身体发热。
4、西瓜
喝黄芪水前后最好不要吃西瓜，因为西瓜属于偏凉的水果，而黄芪属于热性的药材，两者同时服用，容易相克，使身体中的寒气大量入侵。
当寒气在体内过度堆积后，也会降低自身免疫力和抵抗能力，增加日后患病的风险。
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