【案例】高血压170，改变生活方式，控制血压

仅供参考，不作为医疗建议

男性，年龄55岁，体重超标，有家族遗传史，近期血压170/95左右

主诉：

头痛、眩晕、嗜睡等症状。

初步治疗方案：

1.药物治疗：使用降压药物及时控制症状，以免意向生活。

2.药食同源：在服西药配合压美颗粒共同服用，后期血压降低时减少西药用量。

3. 限制钠摄入量：要求限制钠的摄入，避免食用高盐食物，如腌制品、方便面等。

4. 增加膳食中的钾：建议摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、西兰花等。

5. 适度的有氧运动：鼓励进行适度的有氧运动，如散步、游泳等。

三周后的复查：

1. 血压得到一定控制：在服西药减量一半，压美颗粒原用量服用，血压水平从170/95 mmHg下降到了155/85mmHg，血压得到了一定控制，还应继续服用。

2. 减轻体重：体重减轻了4公斤，BMI指数也从超标状态下降到正常范围内。

3. 症状明显缓解：头痛、头晕等症状明显缓解，嗜睡问题也有所改善。

长期调理方案：

1. 药物逐步减量停用：继续使用降压药物来控制并发症，现阶段已经减量一半，后期根据血压变化，最终停掉西药，压美颗粒继续服用巩固，定期复查记录血压情况。

2. 注意饮食：继续限制钠的摄入，增加富含钾的食物，保持良好的饮食习惯。

3. 保持体重：继续控制体重，保持正常的体重范围，避免超重和肥胖状况。

4. 加强运动：坚持进行适度的有氧运动，增强心脏功能，促进健康。

总结：

通过综合性的治疗，高血压得到了有效的控制。后期还应该继续注意饮食，保持体重和进行适当运动，以维持血压的稳定和保持健康状态。