管理好自己的情绪

文/陌柒柒

情绪管理是一件特别不容易的事，有些人终其一生都学不会管理好自己的情绪。

我应该算其中一个吧！

前段时间，跟母亲发生了争执。而发生矛盾的中心点，同我之前想的没有差别。

接着，就开始恶性循环。一家子人各种呛，我更是逮谁怼谁，没有办法静下心来去沟通。

父亲更是指责道:“就你一个人不会处事，搞得一家子鸡犬不宁。”

我觉得憋火且委屈，但因为父母亲确实付出好多所以没敢说话。

争执的内容，是我头开始就能预想到的。也因为这些事情，我自己一直处于一个比较烦躁的状态。

所以当别人过来询问的时候，只要提到人名或者旁的，我都瞬间“癫”掉。

自己心里也明白，有些东西老早就该剔除。

切，朋友们不止一次的劝说。劝说的人一波换一波，事情还是卡在那里的。

我也晓得自己。不够果断，不够勇敢。解决问题的能力没有，还是麻烦制造机。

做事情瞻前顾后，老是顾虑别人的感受以及周边人的看法。

以至于，一些早就该解决掉的麻烦问题这么多年还依旧存在。

最开始也是下过狠心的，也确实那么做了。

结果，还是没能遵从自己的内心。

而这两年，也确实是腻了。不愿意再因为一些事情去消耗自己，习惯了一个人之后不喜回到从前的日子了。

当我被影响到的第一时间，挺痛苦的。也有像以往一样，想吐槽。

可是理智回笼的那一刻，就把负能量的一些东西删除了。

杨绛先生说：“一个体面的中年女性是在烟熏火炼之后，依旧保持着善良勇敢且爱美的本性。花谢了，修剪好枝叶，叶落了，保持树的骨感。”

一地鸡毛不需人知。

当你把负能量反馈给别人的时候，别人会受影响不说。还会有更多的鸡毛上身，糊你一脸让你无法呼吸。

所以，自己的事情已经处理。

而我也必须检讨自己，最近负能量爆棚。我讨厌别人把负能量的事情跟我诉说，自己却没能做到不影响旁人。

接下来的日子，就好好调整心态。不管别人的事，解决好自己的事。

做一个积极向上、阳光明媚的女子。

做一个正能量的人。让自己的磁场吸引力是相互吸引的，而不是排斥的。

如果实在做不到，就如同之前一样。把文字作为发泄口，作为抒发情绪的窗口。

而不是现在这样，浑身怒色。

焦虑且暴躁。