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为啥你总焦虑?给你12个锦囊妙计

灵魂狙击,一击致命!

聚焦下一步

人之所以每天有很多的焦虑和痛苦,就是因为活在了上一步发生的问题里,我们要活在下一步的解决方案里。

你要少想上一步怎么这么糟糕?你要多想下一步怎么做才能不糟糕。

你不是要抱怨为什么赚不到钱?而是要思考下一步怎么做才能赚到钱。

睁只眼,闭只眼

乾隆皇帝曾经说过的话叫做不聋不瞎,不配当家。就是你眼睛里要能容得了沙子,甚至能容得下石头。

水至清则无鱼,人至察则无徒。你要学会包容别人的错误。只要不是原则性的错误,一切都正常。

如果一个人什么事情都较真,斤斤计较的话,就代表他抓不住重点。小事不重要啊,你抓住大事就好了嘛!

关注操控

任何事情你都只关注自己能操控的部分,凡是不受自己操控的部分,发生任何的状况都是正常的。

比如说飞机晚点这件事,那根本不受你。操控,那受人家天气和航空公司操控,你关注他干啥勒?

再比如说堵车这件事,根本不受你操控,你利用堵车的时间在车里好好学习,不就完事了吗?

使用权大于拥有权

普通人总在追求拥有权,老公是我的,孩子是我的,美女是我的,车子是我的,房子是我的,钱是我的。

这就是你人生痛苦的真相,总在追求拥有权就会导致失去的时候你很痛苦。事实上我们无法拥有任何东西。

就连我们的生命,我们有一天都会失去,更何况其他东西呢?所以要珍惜使用权,不要追求拥有权。

学会接受

学会接受无法改变的客观事实,是成长的第1步。任何的事情只要你接受,你就不会难受。只要你不接受,你就会很难受。

你跟任何人在一块,要么接受他,要么离开他。不要又离不开,又在那边抱怨对方不好。

你上班也是一样,你要么就接受这家公司,你要么就离开这家公司,不要在里面成天的抱怨,瞅你废物那样。

事事无常

天有不测风云,人有旦夕祸福。只要时间还在行走,任何的事情都有可能发生。

这个世界也没有百分百的安全和稳定,你走在路上可能会被车撞,你躺在床上也有可能会地震。

所以其实上来说你不管每天发生多少的事情,多大的困难和苦难,这些都是生命的常态。

不要当真

你可以认真的把你孩子抚养长大,但是你不要当真,当你不当真的时候,孩子能伤到你吗?

孩子怎么可能是真的呢?你走了,孩子都还在。所以你可以认真的对你孩子,但你不要较真。

赚钱也是一样啊,钱又不是真的,你死了之后又带不走。你就体验赚钱的过程就好了,至于今天赚多赚少无所谓。

活在过程

很多人总是在追求那个结果,但其实没有结果,你应该追求的是过程。结果你是得不到的,就算得到了也会失去。

比如你想得到一个美女,但是当你得到之后,她还是可能会离开你,就算不离开,她的容颜也会衰老。

不管怎样,你得到之后都会失去。所以我们不应该活在结果里,而是应该活在过程里。经不在西天,在取经的路上。

唯物主义

很多人总是喜欢活在自己主观的幻想里,而没有活在客观的事实里。这种东西我把它称作唯心主义。

比如你想发财,但你就是赚不到钱,所以你就很痛苦。其实是因为你没有活在唯物主义当中。

你要赚钱,你就需要匹配赚钱所具备的所有客观条件。当所有客观条件都具备了,自然就能赚到钱。

按规律办事

无数人之所以活得痛苦,就是因为他没有活在规律里。他总是按照内心的想法和感受来办事情。

你种下一个种子。你想让他开花结果,他是不可能开花结果的。你得按照规律办事。就是你得浇水,施肥,还要给他阳光。

农民他也要按照规律办事啊,春种,夏长,秋收,冬藏。你只要按照规律办事,才能得到你想要的结果。

降低欲望,提高实力

人生所有的痛苦,就是来自于欲望和实力的不匹配。你想开宝马,但是你每个月收入就3000块,所以你就痛苦。

只要你的欲望和实力可以匹配,你就能够获得幸福,你也就能够体验到幸福,你也就能够感到知足。

所以很简单,你要么就降低你的欲望,要么就提高你的实力。你不要在那边又不提高实力,又不降低欲望,天天自我折磨。

游戏人间

我们活在的人世间其实是一场游戏。我们每天都在扮演不同的游戏里面的角色。都有哪些游戏的角色呢?

老师,老板,员工,经理,父母,子女,爱人,领导,朋友,等等等等。这些角色只是你扮演的一个游戏角色而已,不是你本人。

无数人之所以活得痛苦,就是被角色所困。他不明白别人针对的是你的角色,而不是你这个人。

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