男性如何延长寿命？

男性的寿命普遍要比女性的寿命短。

男人在成年以后，工作中的压力和生活中的重担，都比女人要重得多。男人若是在生活中没有担当、没有责任心，就会被人瞧不起。

经常有人都在说“男儿有泪不轻弹”男人心里有苦，还不允许人家哭，这句话是有点欺负男人们吧！

男性想要延长寿命，要有一个好的脾气和性格。温和待人，不生气，不发火。遇事不要太急躁，说话办事放慢一点，缓一点。性情急躁，爱发脾气的人容易引发身体疾病。

要懂得节制，不要放纵自己的下半身，不懂节制的人会伤自身的元气，身体的精华是延年益寿的保障，它是决定男性寿命的关键因素之一。

讲究健康饮食。吃的营养吃的健康，给身体补充了足够的养分，身体的营养均衡，这样的人身体会更加的容光焕发精神抖擞。能够很好地延长男人的寿命。

戒掉不好的生活习惯。抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食这些不好的生活习惯，在无形当中都会减少男性的寿命。

适度地加强身体锻炼。千万不要一坐一整天，越坐越懒，越懒越不想动。经常锻炼身体的男人，看起来更有活力，也更阳光大气。有助于男人的延年益寿。

有一个幸福的家庭，有一个爱自己的老婆，在精神层面不空虚。生活幸福美满。这样的男人更容易长寿。