1、延迟“绝雄期”,每天吃10颗枸杞;
2、不会纵欲过度,20左右,一周别超过8次,30左右,两周不要超过7次,40左右,三周别超过6次;
3、去洗浴中心洗澡就洗澡,不上二楼休息;
4、会发脾气的人长寿,心里不会有气;
5、每天坚持看美女,保持好的心态,凡是凡事不会强求;
6、能睡,每天睡够7小时,从来不会熬夜,长期熬夜更会导致脱发,腰其酸软;
7、不会酗酒,小酒怡情可以,多喝真的不益;
8、能站着,不坐着,强腰健体;
9、根据身体状况适度的运动,而不是贪多求快,不会去高强度的运动;
10、越是刻意为之的事,越是折损之事,越是顺其自然之事,越是增益之事。
你们有补充吗?
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。