最好的养生之道：静心，少欲

我们总是在寻找最好的生活方式，也都热衷于身体的保养，其实很多时候却是不得要领甚至是南辕北辙。

一个人，最好的养生不是鲍鱼海参，也不是桑拿按摩，最好的养生其实是养心，只要心情好了，心态好了，整个身体的机能才能运行良好。

养生关键在于养心，而养心的关键则是少欲，清静。

人生最难得的是克制住自己的欲望，修得一颗清静之心。

医学上的研究表明，人类的大部分疾病其实都和自己的情绪有关，所以养生的关键不是表面上的锻炼，也不是营养方面的增强，最重要的是要调整好自己的情绪和心态，为自己创造一个好的心境。现在的人们，总是被太多的欲望裹挟着，这山望着那山高，欲壑难平，永远不懂得满足，试想在这样无穷无尽的欲望驱使之下，我们又怎么可能拥有一个平和的心态呢？而心态长期失衡的后果就是会带来各种各样的疾病。

静心少欲，生活就会变得简单。

生活中的很多不必要的焦虑和担忧，其实就是因为我们想的太多，或者是被欲望遮蔽了双眼，或者是对自己和别人太过苛责。其实任何事情都有着它们自己的运行轨迹，儿孙自有儿孙福，船到桥头自然直，有时候我们不妨学会适当的放手和顺其自然，让自己的心稳下来，静下来，对自己，对生活多一些耐心和包容，期望值也要放低一些，正所谓无欲则刚，想要的太多就难免会患得患失。

静心，少欲，则自然美好。

很多时候不是我们拥有的不够多，而是我们想要的实在是太多了。如此的心浮气躁，欲望无穷，那么我们不但体会不到已经得到的幸福和美好，而且身体的健康还会因为长久的情绪不稳定而受到伤害。

最好的养生，从修心减欲开始，从实现内心的平衡开始，心态好了，心情好了，一切都自然会好起来！

加油，共勉之！