保持长寿的秘诀

一、无论发生什么样的事情，不可急躁；
二、控制好自己的情绪，情绪决定一切；
三、远离一切让你烦心的人，或者事情；
四、无论喝酒还是抽烟，自己都要有度；
五、欲望需要适合自己，但不能太过量；
六、担忧太多事，会让自己的能量降低；
七、晚上尽可能早睡，早上尽可能早起；
八、一天三顿饭，一定要按时吃饱吃好；
九、坚持适度的运动，保持身体的健康；
十、每天要记得微笑，保持心情的愉悦。