如何培养出沉稳的气质?

1、多阅读
读书可以使人理性思考，可以提高认知水平，培养独立思考的能力，可以陪伴你走过人生中许多无趣的时刻。
读过的每一本书都不会白读，你的气质里藏着你读过的书，你走过的路..
2、多旅行
多去看看不同的风景，在看过大千世界之后才会慢慢发现自己的生活圈多么的狭小，因此产生敬畏，从而变得谦逊起来。
3、少炫耀
低调做人，高调做事，吹嘘自己过了头，会令人贻笑大方。
4、保持镇静
遇事不要慌，慌张并不能帮你解决问题，第一时间应该想的是如何应对，这种习惯是可以
如何培养出沉稳的气质。
5、语速慢一点
说话之前先三思，要考虑周全，每句话都要想到位再说，不要有漏洞，不要让别人抓到把柄。
6、享受孤独
人一定要有自己的独处时间，学会在安静中思考、反思、复盘、总结。
7、不依赖任何人
你可以有自己信赖和亲近的人，但请一定保持独立，能独当一面，习惯依赖别人会生怯，所以，不要一开始就给自己找好靠山，只有自己最可靠!
8、管理好情绪
不要对陌生人毕恭毕敬反而对家人乱发脾气，沉稳的人一定是能很好控制住脾气的人，学会合理的表达情绪。
9、未雨绸缪
凡事先做好准备，制定好计划A后再准备一个计划B，要做好面对崎岖不平的准备，才不至于兵临城下乱了阵脚。
10、活在当下不为未发生的事情而担忧，不恐惧未来，不遗憾过去。
11、坦然面对得失塞翁失马还焉知非福呢，你又何必过于看重眼前的得失呢?如果是失，请把它想象成天将降大任于斯人也的挑战。
12、正确看待逆境每个人人生中都会遇到几大逆境，有的人走出来了，成名了，被大家所熟知，有的人深陷泥潭久久走不出来。
要把逆境看成一种成长，乐观者在逆境中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。
13、善于思考
思考要由点及面，由表及里，循序渐进，渐入佳境。
14、有耐心不骄不躁，踏踏实实把眼前的工作做好，过好当下的生活，走好现在的每一步路。
15、保持好奇心灵感从来都不是突然出现的，而是在各种可能性中孕育而生。因此，你涉猎越广，越可能将知识点连接起来构成知识网。
16、自信一件事尽力了就够了，不要想太多，保持自信，就已经成功了一半了，如果没有好的心态，连做好一件事的开头都很困难。
17、不要轻易分敌我
说你不好的可能是朋友，天天夸赞你的或许是背后捅刀子的敌人。