停止精神内耗，戒除玻璃心，让内心强大起来的30个方法

1、少看朋友圈。
2、停止胡思乱想。
3、停止精神内耗。
4、多睡觉，多挣钱。
5、不要因为别人的一句话，就轻易改变自己。
6、不要随便给别人提建议。
7、不要讨好任何人。
8、学会爱自己。
9、学会拒绝别人。
10、做一个情绪稳定的人。
11、不开心的时候，就做自己喜欢的事。
12、不要和杠精讲道理。
13、不要害怕做错。
14、少说话多做事。
15、不要因为别人的错误惩罚自己。
16、学会释怀。
17、不要高估你和任何人的关系。
18、不要讨好任何人。
19、不要为了迎合别人，而改变自己。
20、不要嫉妒别人。
21、不要八卦别人。
22、不要在意别人的看法。
23、不要害怕失败。
24、不要因为小事生气。
25、不要过于敏感。
26、不要玻璃心。
27、不要胡思乱想。
28、不要焦虑。
29、不要自卑。
30、做一个温柔的人。