世界上最好的“长寿药”

自然入睡者——长寿

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

腹中食少者——长寿

心中事少者——长寿

浪漫乐观者——长寿

碱性身体者——长寿

老来微瘦者——长寿

饶人百忍者——长寿

胸怀宽阔者——长寿

顺其自然者——长寿

知足常乐者——长寿

少思寡欲者——长寿

凡腰带短者——长寿