《庄子·内篇·应帝王》中说：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”庄子认为，得道的圣人，他的心就像一面镜子，对于外物，来者即照，去者不留，能够清楚地反映外物，又不会因为外物损心劳神。这样的人就是能胜物而不伤己。
南怀瑾先生认为，庄子所言的“不将不迎，应而不藏”是道德的最高境界。他说，得道的人身处世间，对于外物既不欢迎，也不拒绝，“物来而应，物去不留”，因此能保持一颗平静的心。
小徒弟一边擦镜子，一边笑着感慨：“镜子可真便宜啊，几个钱就能买到这么大一面呢！”
师父教导他说：“你可别小看镜子，它足可以当你的老师。”
小徒弟很疑惑，问：“镜子有什么可以教我的呢？”
“无论什么东西只要放在镜子前，它都能映得出。东西移走以后，镜子里又什么都留不下，物来则应，过去不留，这就是智慧。”
师父的话可谓字字珠玑，值得我们深思细品。
一日，清了禅师路过厨房，正巧负责倒水的弟子弄坏了水桶，将整桶水全都洒了。众人见水桶的底脱落了，都觉得很可惜。清了禅师却说：“桶底掉了是好事，诸位何必烦恼呢？扶持旧桶，桶底呼脱，桶底无水，水中无月。”
桶底掉了，桶中什么都没有，而且再也装不进去，不是很妙吗？想要保持一颗平静的心，就要学会“事来则应，事过即忘”。要知道，适当地放下是一种生活的智慧。
一个富翁背着许多金银财宝去寻找快乐的生活，他跋山涉水，始终找不到快乐。路过的农夫告诉他：“想要快乐很简单，只要放下就可以了。”富翁一下子就明白了，自己背着这么重的珠宝，还要防备别人的暗算，整天忧心忡忡，怎么能够快乐呢？
当我们越是执着于一件东西时，这件东西就会离我们越来越远。当各种各样的负担如同大山一样压在我们心头，让我们无法自由呼吸的时候，最明智的办法就是放下它。
南怀瑾先生曾幽默地说：“中国人有一句很好的修道经验的话，‘神仙无别法，只生欢喜不生愁’。修道想成神仙，没有另外一个法子，只要一切烦恼痛苦都丢掉放开，永远高兴，这样才会修成神仙。会不会成为神仙不管，至少可以冒充神仙，活得很快活。”
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