人生就像心电图一帆风顺，就意味着你挂了！我们每个人都会有高兴开心的时候，也会有心烦意乱的时候，如果在这个时候，我们不能调整好自己的话，就会让自己陷入心烦之中不能自拔，当我们出现心烦意乱的时候，我们可以通过以下这些话来让自己有所调整。
【1】一切都会过去的
对于任何的事情，既然发生了，那么一定会过去的，当我们在心烦意乱的时候，通过这样的自我暗示，就会让自己的心情慢慢好起来，把一切的不开心抛到脑后。
【2】一切都是最好的安排
在生活当中，有很多事情我们是无法去决定和改变的，与其我们心烦意乱，耿耿于怀，不如顺其自然，相信这一切都是最好的安排，不论发生什么样的事情，我们要学会去坦然的面对，这样我们才能够活得更洒脱。
【3】我就是我，不比别人高更不比别人低
当我们遇到心烦的时候，其实大多数都是因为我们容易和别人去作比较，其实每个人都有自己好的地方，也有自己不足的地方，如果我们总是跟别人相比，就会让自己越来越烦躁，其实只要做好自己，我们就是最棒的。
【4】我只是累了，休息一下就好
现在人们的生活和工作压力都越来越大，很多时候可能会压得我们喘不过气来，会造成我们特别的心烦，其实只要我们告诉自己，我只是累了休息一下就好了，这样就会给自己一个很好的理由，能够让自己不被事情所困扰。
【5】我的终归是我的，不是我的强求不来
我们都知道强扭的瓜不甜，我们有时候做出了很大的努力，但是功劳却被别人霸占，有时候我们想去争取，但是却有碍于各种因素，而不能获得自己想要的结果，其实只要我们放平心态，告诉自己：是我的终究是我的，谁也抢不走，就会让我们能够有所缓解。
相信如果你在心烦的时候，能够把这几句话牢记在心，一定能够帮你走出心烦的状况，你在心烦的时候是如何化解的呢？
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